Я записываю съеденное в программе для подсчета калорий в телефоне. Я начала записывать калории еще до программы и вела их параллельно. Фотографировать в последнее время перестала, так как не хватает ресурса красиво разложить, сфотографировать, обработать, свести в коллаж и выложить. И надоело.
Как альтернатива творогу, кстати, есть брынза Болгарская, она по бжу -- белок(20/12/-) и сулгуни-косичка Козуб(30/15/-). Они отлично сочетаются с горячими овощами.
Вы где-то в комментариях писали что сливочное масло едите обязательно, если не сложно, не могли бы вы рассказать чем оно так незаменимо?
Я начала есть масло в жуткий пмс, когда перешла на низкожировое все и меня несло так, как никогда. Я и мороженого съела штук семь, и сыр, и шоколад и что только еще не. Мне здесь масло посоветовали и я прям такая: «ДАААААААА, ЭТО ТО ЧТО Я ХОЧУ!». Так и повелось. Говорят, 25 г сливочного масла в день женщине обязательно, но это мне подружка говорит, а не врач ))
Comments 31
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Вы сейчас продолжаете в программе?
Reply
Вы где-то в комментариях писали что сливочное масло едите обязательно, если не сложно, не могли бы вы рассказать чем оно так незаменимо?
Reply
Я начала есть масло в жуткий пмс, когда перешла на низкожировое все и меня несло так, как никогда. Я и мороженого съела штук семь, и сыр, и шоколад и что только еще не.
Мне здесь масло посоветовали и я прям такая: «ДАААААААА, ЭТО ТО ЧТО Я ХОЧУ!». Так и повелось.
Говорят, 25 г сливочного масла в день женщине обязательно, но это мне подружка говорит, а не врач ))
Reply
Leave a comment