Расширить репертуар личности
На интенсиве мы обсуждали, что люди склонны к крайним состояниям, особенно травматики. Разбирали на примере моих состояний маленькой девочки и взрослой женщины.
Идеальным кажется найти золотую середину.
А на самом деле, лучше исследовать не только крайности, но и все простраство между этими состояниями и свободно перемещаться по множеству вариантов. В зависимости от ситуации, вести себя по-разному, гибко и адекватно подстраиваясь под обстоятельства. В кабинете у тера можно смело предъявлять маленькую девочку, а вот в небезопасной обстановке лучше действовать из взрослой женщины. А для флирта лучше подойдут средние состояния, плавно или резко перетекающие по шкале.
Это называется "расширить репертуар личности" (спасибо моему теру за определение).
Где сегодня мой ползунок на этой шкале? Как я себя ощущаю? Что будет адекватнее в текущей ситуации? Сколько у меня сейчас энергии?
Давайте еще соберем полярности? Пространство между какими полюсами хорошо бы исследовать для полноценной жизни?