( Read more... )

Ой. Я как вспомню свои попытки, так смешно становиться. Ну не для меня, кажется, занятие спортом. Я не рождена для этого.

Как только начинаю пресс качать или ноги, сразу столько дел находится. Полы помыть, пыль протереть, поесть приготовить.

Не заставить себя спортом заниматься никак. Мотивировать себя пыталась, это тоже не помогло.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Оригинал взят у destforkowoo в Википедия

( Read more... )

Я хоть сама и не спортсменка, но, все же, танцую и имею представление о нагрузках, травмах, радостях и болях. Вообще, спорт меня всегда привлекал. В прошлом я была хорошей легкоатлеткой, но я почему-то бросила это дело. Теперь я танцую.

( Read more... )

Оригинал взят у grossbobs в Эволюция бодибилдинга на протяжении 100 лет ( фото)

Думаю будет интересно сравнить тела бодибилдеров начала прошлого столетия с современными культуристами. Как оказалось профессиональные бодибилдеры не всегда отличались наличием огромных мышц, достаточно посмотреть на атлетов сто летней давности и вы поймете о чем я говорю.

Начнем ( Read more... )

Меня весьма порадовали новости российского футбола. Наконец-то мы взялись за его развитие! Конечно, я имею ввиду не сборную России, а всего лишь небольшие ФК в Крыму ( Read more... )

Оригинал взят у miss_tramell в Можно ли строить мышцы и сжигать жир одновременно -- 2? Что делать сначала?
Терять жир, строя при этом мышцы, могут:

1) Новички.

2) Те, у кого когда-то была хорошая мышечность, а теперь они возвращаются к тренировкам после перерыва.

3) Те, кто принимает стероиды.

( Read more... )