Про навязчивые мысли и руминацию
Интернет подкинул мне несколько статеек про руминацию. Уж не знаю - отчего. Но мне есть что сказать. :)
Руминация (rumination) - это «мыслительная жвачка», то есть постоянно прокручивание в голове навязчивых мыслей ( Read more... )
Comments 1
Интересно, спасибо, что поделились новыми знаниями! Поэтому так важно находить хотя бы 10 минут в день, чтобы ощутить момент здесь и сейчас. Именно такие моменты дают ощущение ценности жизни и желания наполнять её только лучшим, натуральным, чистым, настоящим. А познание себя (например, с помощью теста Воликова) помогает вычленить главное и сосредоточится на том, что действительно важно именно вам. Нет лучше чувства, чем понимание того, зачем вы просыпаетесь каждый день, а главное - что делает вас счастливым, и заниматься именно этим, несмотря на все окружающие обстоятельства.
Reply
Leave a comment