Отложить на завтра

[jayzzy]

У меня есть такая дурная привычка "а чё мне будет?". Ну не посплю, ну не поем, ну заработаюсь до посинения - "а чё мне будет?".

Comments

[irondragonfly]

Мне легче всего дается то, что вписано в определённую рутину и последовательность. Сделать заботу о себе частью дисциплины - значит вообще не задаться вопросом "а чё мне будет?", надо - и всё. Потому что в планировщике написано. Потому что деньги отложены. Потому что ещё в начале месяца день был помечен, как выходной. Там, где эти акты спонтанны, они даются сложнее.

Вообще я сейчас стараюсь свобдить к минимуму именно принуждение в своей жизни, вот это "заставлять себя". С собой мне проще договариваться, подписывать контракт и следовать инструкции :)

Хотя мне ужасно нравится эта концепция "для будущей себя". Она реально красивая.

[jayzzy]

А мне ужасно нравится концепция "вписать в планировщик и не думать". Но я даже здесь по своим планам-отчётам ясну вижу шапкозакидательский оптимизм: планирую процентов на 30-40 больше, чем реально делаю. И это без учёта форс-мажоров. А значит, в процессе приходится выбирать, и не факт, что выбор дойдёт до "позаботиться". С другой стороны понимаю, что если спланирую меньше, то и сделаю меньше. И вот непонятно, как одно с другим утрясти.

У тебя план-факт, смотрю, куда чаще совпадает. Прямо интересно, как это у тебя получается.

А про контракт с собой - какая интересная идея! Надо попробовать)

[irondragonfly]

Вот там volhared в комментах ниже, она раньше вела у себя похожую группу. И там я как раз имела возможность проанализировать, какой у меня в среднем недельный КПД - ну и начать планировать более реалистично. Исходя из той фигни, что у меня сейчас на руках, а не той меня, которой я бы хотела быть в своих глазах :)

[jayzzy]

Ага, поняла идею. Я себя, видимо, сейчас вижу слишком большой и важной. Надо возвращаться к реальности)

[volhared]

Ой, а это хорошая идея прямо! Спасибо! Вот я завтрашней себе только сегодня боололбшую подлянку заложила:)

[llawenydd]

заботиться нравится. и концепция похожа, тоже - сделать сейчас чтобы завтра мне было легче, красивее, вкуснее. и форма похожа, забота о внутреннем любимом ребенке. а насчет заставлять, я себе пообещала стараться без вот этого вот, а договариваться. в целом получается.

[saglaten]

У меня как-то все естественным путем саморегулируется ленью и уровнем энергии. Я всегда предпочту выкроить время на поспать - полениться -отдохнуть за счет оптимизации каких-то дел.

По поводу быт-деньги-работа - это я вообще не особо отношу к заботе о себе внезапно.. Это базис для выживания. Для комфортного выживания оптимально. Причем комфорт очень важен, без него трудно работать и все остальное тоже. Именно в плане удобное рабочее место, нормальная еда и вот это все. Это то, без чего я не могу функционировать. При этом у меня нет разброса между "зачем готовить для одного" и "готовить много и вкусно". Я готовлю регулярно и просто-быстро. Это баланс между удобством, скоростью и полезностью.

Работа тоже - в день надо сделать определенное количество вещей. Не сортирую по просто\сложно. Просто несколько вещей надо сделать, а потом забыть до следующего дня. На официальной работе - отгулял смену - гуляй смело. Нет смысла избегать заданий - все равно часы не сократятся.

[jayzzy]

Многое из того, что я сейчас для себя делаю - это уже далеко не про выживание, и сверх минимальной зоны комфорта. Это для будущего удовольствия скорее. Поэтому мотивация уже далеко не такая сильная как "захочешь жить - не так раскорячишься". То же про работу - есть возможность выбирать, что делать. И далеко не всегда самое приятное является самым полезным в перспективе. Тоже надо как-то с собой договариваться.

[ravenstormc]

у меня "рак свистнул"
с недосыпа, к примеру, все начинает сыпаться и в первую очередь концентрация внимания.
если простыну - бок болит
если не поем или поем не того - гастрит напомнит о себе

в общем с одной стороны носится надо с собой как с писаной торбой, а с другой очень дисциплинирует.

[jayzzy]

Это как-то жестоко. Как будто всё происходит на грани запаса прочности.

[ravenstormc]

ну оно примерно так и есть, предел пройден, держусь на веревочке.
сначала ребенок, потом + университет заочное, но выедающее в ноль (не моя специальность, не мои люди), на этом фоне развитие генерализованного тревожного расстройства, когда иногда до трех суток не можешь спать. Не не хочешь, а именно не можешь. И по мелочи сверху, сверху, сверху.
Тут то и выяснилось, что я существо хрупкое и при переборе влетаю в нервный срыв. И что психо у меня главенствует над физическим телом, поэтому получить на ровном месте всю симптоматику, скажем, отравления, или внематочной - запросто.
поэтому только так, только в вате и нежно-нежно.