Непрерывная осознанность

[hippy_old]

А знаете, что я тут нашёл? Вот смотрите. Одна из главных сложностей во всяческой медитации это неспособность долго держать осознанность. Бывает только осознаешь себя здесь и сейчас, сконцентрируешься на этом чувстве, и прёт тебя от этого по страшному, а через пять минут ловишь себя на мысли, что неплохо бы мороженки с шоколадкой отведать, а на

Comments

[starrrik]

Т.Д. Судзуки говорил о том же! Достигать концентрации, сидя в дадзэн, всё-равно что делить мир на до и после. А медитация есть всё, что мы делаем в состоянии здесь и сейчас, вопрос настроек :)

[hippy_old]

Да все они о том же говорят :о) Проблема в том, чтобы самому это понять и смочь :о)

[starrrik]

Будем рассматривать это не как проблему, а как Путь :)

[homola]

ты там это... смотри, аккуратней.
Шучу :)

[hippy_old]

Ага, я думал время назад, что надо аккуратней, а то стрёмно :о)
Ну что-то уже пару лет как не стрёмно :о)

[ex_dimakarl]

круто)

[yogic1]

Теперь - помнить об этом...