калории меня расхолаживают... а еще однажды был период паники, когда не могла посчитать ничего (тырнет вырубился)... пятнашки ближе)) счас понимаю, что пора бы жестко попридержаться какой-нить системы, но после большого перерыва это непросто ах, опять трама? скушай печеньку, деточка... но возможно! сейчас привожу в порядок питание, чуть позднее посмотрим, что там с физухой выйдет. а то уже год разные части тела и дурная голова подкидывают "счастья"
знаешь, мне если честно, вообще ближе старые добрые кулаки. и сбросила я хорошо именно на них. и вот не знаю, то ли дело в том, что вместо 15 стало 12, то ли еще чего)))
мне тогда оч не понравился именно психологический аспект от невозможости посчитать. то есть то, насколько это на меня именно негативно повлияло. и я тогда убрала кухонные весы подальше и силком заставила себя о них не думать. ибо реально всю жизнь переклинило только на еду. тогда еще и травмы посыпались, короче, депр от всего только к лету башка встала на место. сейчас процесс идет оооочень медленно (еще бы, без физухи же совсем нормальной), но зато без негатива)) и к этому тяжело пришла. но - пришла)))
Только калории, пятнашки - голодуха какая-то, да ещё и шоколадки нельзя есть :D Шучу, знаю, что систему можно подстраивать под себя, но мне всё равно удобнее, когда всё чётко и свободы больше.
Мне тоже нравится свобода при подсчетах, просто пятнашки учат при этом хорошему соотношению разных групп продуктов, про это некоторые забывают при собственном планировании.
Наверное, щас в меня полетят тапки, у меня ни то, ни другое не было эффективно. В итоге я просто двигаюсь на пути к здоровому питанию, как я его понимаю. То есть как можно больше свежего (фруты, овощи), как можно меньше приготовленного. Ну и понятно, что рыба тушеная на воде с овощами рулит, а мяско жареное с картошкой идет мимо. Мне еще повезло в том смысле, что многое вредное мне невкусно, майонез там или сливочное масло. Только две слабости - шоколад и хлеб))
Понимаю)) У меня еще отягощенный анамнез по шоколаду, в детстве был диатез (что-то вроде аллергии), и мне выдавали по одной конфетке в неделю. Вреднючий младший брат, который к сладкому был равнодушен, ждал когда я ее съем (это происходило моментально), садился напротив и начинал меееееедленно разворачивать, шуршать оберткой, и есть маааленькими кусочками. В 16 лет я неожиданно обнаружила, что диатеза нет и поснеслось - я не ела, я жрала шоколад как безумная, весь, до которого могла дотянуться. Один раз я столько съела, что начало тошнить! Сейчас уже пришло понимание, что все эти "быстрые" сахара неполезны для организма, и все под контролем.
Не первый человек, который пишет, что не осилил Пятнашки, у меня то же самое было сначала. Даже странно, почему все так легко поняли Три кулака, и такие трудности с Пятнашками )
не пошли мне совсем ни кулаки, ни пятнашки. не могла я как-то нормально подсчитать и некоторые продукты вызывали ступор и я не знаю что с ними делать) с подсчетом мне надежнее как-то и вариативнее, да))
Comments 57
пятнашки ближе))
счас понимаю, что пора бы жестко попридержаться какой-нить системы, но после большого перерыва это непросто ах, опять трама? скушай печеньку, деточка... но возможно! сейчас привожу в порядок питание, чуть позднее посмотрим, что там с физухой выйдет. а то уже год разные части тела и дурная голова подкидывают "счастья"
Reply
Reply
и вот не знаю, то ли дело в том, что вместо 15 стало 12, то ли еще чего)))
мне тогда оч не понравился именно психологический аспект от невозможости посчитать. то есть то, насколько это на меня именно негативно повлияло. и я тогда убрала кухонные весы подальше и силком заставила себя о них не думать. ибо реально всю жизнь переклинило только на еду. тогда еще и травмы посыпались, короче, депр от всего только к лету башка встала на место.
сейчас процесс идет оооочень медленно (еще бы, без физухи же совсем нормальной), но зато без негатива)) и к этому тяжело пришла. но - пришла)))
Reply
Ага, а еще люди начинают на тебя странно коситься, когда ты постоянно взвешиваешь, считаешь и читаешь этикетки всего на свете )
С негативом вообще долго ничего делать не получится, так что лучше уж так.
Reply
Шучу, знаю, что систему можно подстраивать под себя, но мне всё равно удобнее, когда всё чётко и свободы больше.
Reply
Reply
Мне еще повезло в том смысле, что многое вредное мне невкусно, майонез там или сливочное масло. Только две слабости - шоколад и хлеб))
Reply
Reply
PS. Все получится, ты справишься!)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Leave a comment