про еду

[hellolenin]

А вот часто говорят, мол, товарищи худеющие зачастую чуть ли не в 2-3 раза заблуждаются с калорийностью того, что они ели раньше или едят сейчас. Я думала, ну на 200-300 и правда легко ошибиться, но в 2 раза

Comments

[diet_this_life]

А в это кафе я ради бургеров хотела идти :)

[hellolenin]

хехе, три мини-бургера на полкило )

[diet_this_life]

А ты их пробовала?

[hellolenin]

нееее ) я туда не ходила еще, а теперь, в общем-то, уже и не хочется, после увиденного :)

Я, вообще, слава богу, не фанат бургеров. Брала как-то в Торро Гриль, но там как-то выгодно по цене отличался от остального меню.

[marsianka_selma]

Масло! Масло источник всех калорий. И маянэзик.
Когда-то была в нефиговом шоке, прочитав на обратной стороне подноса в Маке, что калорийность соуса для салата в несколько раз превышает калорийность самого салата.

[hellolenin]

Ага, а некоторые берут в Маке салатик и думают, ну какой я молодец! Я кремень :)

Соусы в топку, правильно, а в овощах откуда, собственно, особо калорийность-то.

[cheeese_cake]

Я, начав опять считать ккал, взглянула трезвым взглядом на свои похождения по кафешкам))

[satinelle]

В Диду забавно, но не вкусно.

[komarovart]

Еще на заметку из личного опыта:

1. Хлеб в 2 раза калорийнее, чем гарнир типа гречки, риса или макарон
2.Рыбные консервы в томате сильно калорийные и сравнимы с яйцами.
3. Колбаса, сосиски и прочее в 3 раза калорийнее просто мяса.

Та что, чтобы сильно уменьшить калорийность, надо, к сожалению, избегать переработанных продуктов, что иногда проблема, когда хочется быстро что-нибудь съесть.

[nesseressi]

1. Это если по вес считать, а не по объему. По объему обычный хлеб с варенной крупой примерно одинаковые.
2. Надо смотреть не жарили ли рыбу перед тем как залить ее томатом (масло в составе), ну и от сорта рыбы зависит.
3. И белка там обычно гораздо меньше чем в мясе, не еда в общем они.