про еду
А вот часто говорят, мол, товарищи худеющие зачастую чуть ли не в 2-3 раза заблуждаются с калорийностью того, что они ели раньше или едят сейчас. Я думала, ну на 200-300 и правда легко ошибиться, но в 2 раза?
Первый раз что-то екнуло несколько лет назад, когда смотрела очередной выпуск Биггест Лузера и там была викторина, в которой калорийность блюд угадывали. Не помню точно цифры, но салат Цезарь в районе 700 калорий меня поразил навсегда :) С тех пор стала сильно думать, что стоит брать в общепите, если там пищевая ценность не указана. Было много открытий :) Не зря советуют брать наиболее простые блюда без сложных сочетаний и соусов.
И вот сегодня смотрела меню одного ресторана - http://cafe-didu.ru/goryachie-blyuda/myasnyie.html.
Казалось бы, блюдо "Невинная курочка" - Сочная куриная грудка, запеченная в травах, с гарниром из брюссельской капустой.
Грудка, брюссельская капуста, самое оно же! А вот получите - 639 калорий :) Откуда...
А можно еще круче наколоться, заказал вот, скажем, "Котлета, запеченная в горшочке"... А там 1475 :) Средняя дневная калорийность.
В общем, будьте начеку :)
Первый раз что-то екнуло несколько лет назад, когда смотрела очередной выпуск Биггест Лузера и там была викторина, в которой калорийность блюд угадывали. Не помню точно цифры, но салат Цезарь в районе 700 калорий меня поразил навсегда :) С тех пор стала сильно думать, что стоит брать в общепите, если там пищевая ценность не указана. Было много открытий :) Не зря советуют брать наиболее простые блюда без сложных сочетаний и соусов.
И вот сегодня смотрела меню одного ресторана - http://cafe-didu.ru/goryachie-blyuda/myasnyie.html.
Казалось бы, блюдо "Невинная курочка" - Сочная куриная грудка, запеченная в травах, с гарниром из брюссельской капустой.
Грудка, брюссельская капуста, самое оно же! А вот получите - 639 калорий :) Откуда...
А можно еще круче наколоться, заказал вот, скажем, "Котлета, запеченная в горшочке"... А там 1475 :) Средняя дневная калорийность.
В общем, будьте начеку :)