Тренинг "Карта желаний" с Марией Новоселок
Вчера, 28 февраля, сходила на вечерний тренинг в мои любимые МАТРЁШКИ. МАТРЁШКИ - это проект Екатерина Казаниной k_kazanina и Ольги Вольчек, пространство и события, мастер-классы и фотостудия. Ходила туда на флористику и фотокурсы, и ещё на всякие штуки. Вот и вчера была интересная психологическая штука по поиску своих желаний и пути к ним.
КАРТА ЖЕЛАНИЙ считается эффективной психологической практикой по визуализации своих желаний, помогает двигаться к своей мечте и, собственно, достигать желаемого. Происходит работа с изображениями, которые отвечают нашим внутренним потребностям.
Проводила тренинг Мария Новосёлок, психолог-консультант, милая и интересная девушка, готовая придти на помощь, решить затруднения и "поговорить об этом" (:
Я пришла туда с целью выделить свои главные желания и заниматься только ими, ибо сейчас ограничены мои ресурсы и время. Но ушла я с несколько другим результатом, который сейчас и перевариваю.
Интересно было осознать свои сферы деятельности, то, чем я сейчас занимаюсь, что занимает мой мозг и руки. Кажется, что столько всего, что не разорваться, а когда начинаешь перечислять, то можно утрамбовать всё в 8-12 основных направлений, над которыми надо работать. А когда они все перечислены на одном листочке, сразу видно, над которыми надо работать прямо сейчас, чтобы увеличилось удовлетворение от жизни, а какие можно отложить на потом.
Мы собирали карту желаний по фэн-шую, хоть и забавно звучит это словосочетание, но думаю, в этом что-то есть. Вообще, когда пару часов неотрывно работаешь над тем, что ты хочешь, какой себя видишь, то волей-неволей приходит осознанный результат и картинки складываются в желаемую композицию.
Мне было сложно подобрать картинки по некооторым темам, но одна совпала точно - это Я. Я в воде, здоровая, солнце, движение вперед. Так что буду смотреть на этот образ и делать маленькие шажки к этому светлому будущему.
Но больше всего вопросов у меня вызывает "карьера", с этими-то вопросами я и пришла. Мне хочется делать так много всего, браться за несколько дел одновременно, и сейчас у меня куча книг, куча ссылок, куча планов, но я не знаю, за что браться.
А вот карта дала мне неожиданный ответ. Надо уйти в себя, погрузиться в свою душу, придти к гармонии, настроиться на струны своего сердца. Надо обращать внимание на детали, разговаривать со Вселенной, быть дома, возиться с Кирой, любить. Позже придет карьерное понимание, на чем надо сосредоточиться, а сейчас делать то, что нравится.
Я не ожидала получить такой результат, и мне надо время, чтобы все обдумать и возможно сделать новую карту желаний, подобрать ещё более точные картинки, найти путь к своей гармонии.
У меня давно нарисована картинка меня, что я хочу делать и примерно какой себя ощущаю, все хочу перевести её в вектор да облагородить. Считаю, что различные mood-board помогают людям делать правильный выбор и шаги. Это как доска вдохновения для дизайнера - мы ищем то, что подходит по атмосфере, настроению и это помогает создать правильное изображение.
Так что рекомендую взять паузу, подумать над своими хотелками, возможно подобрать описание и картинки и сделать карту желаний. И двигаться в правильном для себя направлении.
КАРТА ЖЕЛАНИЙ считается эффективной психологической практикой по визуализации своих желаний, помогает двигаться к своей мечте и, собственно, достигать желаемого. Происходит работа с изображениями, которые отвечают нашим внутренним потребностям.
Проводила тренинг Мария Новосёлок, психолог-консультант, милая и интересная девушка, готовая придти на помощь, решить затруднения и "поговорить об этом" (:
Я пришла туда с целью выделить свои главные желания и заниматься только ими, ибо сейчас ограничены мои ресурсы и время. Но ушла я с несколько другим результатом, который сейчас и перевариваю.
Интересно было осознать свои сферы деятельности, то, чем я сейчас занимаюсь, что занимает мой мозг и руки. Кажется, что столько всего, что не разорваться, а когда начинаешь перечислять, то можно утрамбовать всё в 8-12 основных направлений, над которыми надо работать. А когда они все перечислены на одном листочке, сразу видно, над которыми надо работать прямо сейчас, чтобы увеличилось удовлетворение от жизни, а какие можно отложить на потом.
Мы собирали карту желаний по фэн-шую, хоть и забавно звучит это словосочетание, но думаю, в этом что-то есть. Вообще, когда пару часов неотрывно работаешь над тем, что ты хочешь, какой себя видишь, то волей-неволей приходит осознанный результат и картинки складываются в желаемую композицию.
Мне было сложно подобрать картинки по некооторым темам, но одна совпала точно - это Я. Я в воде, здоровая, солнце, движение вперед. Так что буду смотреть на этот образ и делать маленькие шажки к этому светлому будущему.
Но больше всего вопросов у меня вызывает "карьера", с этими-то вопросами я и пришла. Мне хочется делать так много всего, браться за несколько дел одновременно, и сейчас у меня куча книг, куча ссылок, куча планов, но я не знаю, за что браться.
А вот карта дала мне неожиданный ответ. Надо уйти в себя, погрузиться в свою душу, придти к гармонии, настроиться на струны своего сердца. Надо обращать внимание на детали, разговаривать со Вселенной, быть дома, возиться с Кирой, любить. Позже придет карьерное понимание, на чем надо сосредоточиться, а сейчас делать то, что нравится.
Я не ожидала получить такой результат, и мне надо время, чтобы все обдумать и возможно сделать новую карту желаний, подобрать ещё более точные картинки, найти путь к своей гармонии.
У меня давно нарисована картинка меня, что я хочу делать и примерно какой себя ощущаю, все хочу перевести её в вектор да облагородить. Считаю, что различные mood-board помогают людям делать правильный выбор и шаги. Это как доска вдохновения для дизайнера - мы ищем то, что подходит по атмосфере, настроению и это помогает создать правильное изображение.
Так что рекомендую взять паузу, подумать над своими хотелками, возможно подобрать описание и картинки и сделать карту желаний. И двигаться в правильном для себя направлении.