Количество калорий затраченных за тренировку легко сосчитать по формуле:
«время тренировки»(мин) х (0,2 х «ваш пульс» (уд/мин) - 11,3) / 2 = «затрата энергии» (ккал),
например 30 мин х (0,2 х 135 уд/мин - 11,3) / 2 = 235 ккал

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )