Comments | harmoshka: Сколько есть и стоит ли голодать. Размышления о метаболизме и весе.

harmoshka

Сколько есть и стоит ли голодать. Размышления о метаболизме и весе.

Dec 17, 2014 16:16

На заре моего сыроедения мне часто попадалась информация о том, что надо поменьше есть и почаще голодать. Так сложилось, что голодания стали для меня самым простым способом выхода из срывов и снижения веса ( Read more... )

ошибки, сыроедение, голодание, raw food, мой опыт, вред

Leave a comment

Back to all threads

Сколько есть и стоит ли голодать kotik_106 January 9 2015, 19:51:49 UTC

26.04.2015 исполнится ровно 6 лет, как я изменил свою манеру питания, изменив свои глубинные убеждения, которые определяют поведение в этих вопросах. В результате, за четыре месяца, к концу августа 2009 г., мне удалось сбросить 25 кг и достичь своего идеального веса - 75 кг, который с тех пор я стабильно удерживаю ( ... )

Re: Сколько есть и стоит ли голодать harmoshka January 9 2015, 21:29:37 UTC

Для меня иногда тоже становится легко выполнять именно эту программу - есть не больше необходимого. Правда, что считать необходимым? На данный момент я составила для себя рацион из нескольких продуктов, который позволяет мне набирать необходимое количество калорий, плюс-минус, без значительных превышений и занижений. И не есть целый день по пять и больше раз и не объедаться за один прием пищи. Вкратце, на завтрак это сухофрукты, на обед пророщенная гречка и на ужин овощной салат, плюс незадолго до сна пару фруктов, потому что ложусь пока поздно, и салата не хватает ( ... )

Re: Сколько есть и стоит ли голодать kotik_106 January 10 2015, 07:44:22 UTC

Понял твою позицию ( ... )

Re: Сколько есть и стоит ли голодать harmoshka January 10 2015, 12:54:11 UTC

Почитала твои записи, интересный опыт. Согласна со многими позициями, так как сама давно в теме сыроедения, голодания и всей сопутствующей информации ( ... )

Re: Сколько есть и стоит ли голодать kotik_106 January 10 2015, 16:26:17 UTC

/чем дальше я углубляюсь, тем больше осознаю, что ничего не понимаю в области питания, пищеварения и функционирования организма/

Ну а я даже учебника по физиологии не читал:) Есть много точек зрения у людей, которых можно назвать специалистами в этой области, только все эти т.з. разные. Единой т.з нет. Споры между спецами ведутся ни одно столетие и будут вестись, видимо, до конца света :)

Как я уже писал, в этом вопросе я руководствуюсь только своей интуицией, и за почти 6 лет она меня не подводила :)

Re: Сколько есть и стоит ли голодать harmoshka January 10 2015, 18:12:13 UTC

Да, интуиция - это мощный инструмент :)

Back to all threads