Сколько есть и стоит ли голодать. Размышления о метаболизме и весе.

[harmoshka]

На заре моего сыроедения мне часто попадалась информация о том, что надо поменьше есть и почаще голодать. Так сложилось, что голодания стали для меня самым простым способом выхода из срывов и снижения веса

Comments

[harmoshka]

Благодарю за такой подробный ответ в тему

[harmoshka]

А норму калорий для себя как рассчитывал? Я пасусь на cronometer.com, мне там предлагают 1885, я вот думаю, не маловато ли?

Нарушилась микрофлора - значит я перестала регулярно ходить в туалет, стул перестал быть нормально оформлен, был неприятный запах от стула и газов, дискомфорт.

Насчет фруктов и обезьян, это от вида зависит, у некоторых, как я понимаю, как раз основа. А другие так и мелких животных едят. Фрукты у нас не очень. Но в природе, в любом случае, сложно представить, чтобы кто-то ел гречку ))) и масло. А усваивать их можно и собственными ферментами. А тайцы еще много чего едят ))). Хотя сказок среди сыроедов, безусловно, много ходит. Про те же ферменты.

[igdiary]

а я вот, оля, щетаю, что все проблемы - от ёбли
нравственность надо повышать, да - тогда бы и не угробила метаболизм контрацептивами, и ващебы не парилась ;)

[harmoshka]

Ну да... ггг... но я замужем была вообще-то, так что все было очень даже нравственно.

[igdiary]

и это не повод и не оправдание! есть куча пар, союз которых держится на взаимном оплодотворении бренного тела духом через различные практики!
бггг
не, дальше я продолжать не могу, самосливаюсь

[igdiary]

во, по теме придумал!
брак без детей - узаконенное сожительство
такчта ненравственный у тебя брак был ниразу, а так... както так

[monkey_key]

Олька, очень интересно всё. Спасибо тебе за такой подробный пост и интересные наблюдения и размышления

[harmoshka]

Алёна, спасибо тебе большое, что поделилась! Действительно, классика жанра! Чем больше ограничения в еде, тем больше в итоге съешь, и тем хуже все это скажется на фигуре. Скажи, а сколько времени прошло между тем, как ты стала есть все подряд, и тем, когда твой вес стал падать? И насколько активный образ жизни ты при этом вела

[monkey_key]

Оля, привет! Наконец-то нашлось время тебе написать ответ :) Извини, что я с таким опозданием :)

"Скажи, а сколько времени прошло между тем, как ты стала есть все подряд, и тем, когда твой вес стал падать? И насколько активный образ жизни ты при этом вела?"Есть "всё подряд" я стала в середине августа прошлого года. И тело как-то очень быстро отреагировало, может, в течение месяца. Я просто начала замечать, что ем, а при этом оно всё как будто бы в какую-то пропасть проваливается, на теле никак не сказывается

[harmoshka]

Интересно, что бы сказал твой организм, если бы ты попробовала вегетарианскую колбасу. Я сама ни разу не пробовала, но судя по всему, она по вкусу - не отличишь от обычной. Делается из всякого растительного белка

Сколько есть и стоит ли голодать

[kotik_106]

26.04.2015 исполнится ровно 6 лет, как я изменил свою манеру питания, изменив свои глубинные убеждения, которые определяют поведение в этих вопросах. В результате, за четыре месяца, к концу августа 2009 г., мне удалось сбросить 25 кг и достичь своего идеального веса - 75 кг, который с тех пор я стабильно удерживаю

Re: Сколько есть и стоит ли голодать

[harmoshka]

Для меня иногда тоже становится легко выполнять именно эту программу - есть не больше необходимого. Правда, что считать необходимым? На данный момент я составила для себя рацион из нескольких продуктов, который позволяет мне набирать необходимое количество калорий, плюс-минус, без значительных превышений и занижений. И не есть целый день по пять и больше раз и не объедаться за один прием пищи. Вкратце, на завтрак это сухофрукты, на обед пророщенная гречка и на ужин овощной салат, плюс незадолго до сна пару фруктов, потому что ложусь пока поздно, и салата не хватает

Re: Сколько есть и стоит ли голодать

[kotik_106]

Понял твою позицию

Re: Сколько есть и стоит ли голодать

[harmoshka]

Почитала твои записи, интересный опыт. Согласна со многими позициями, так как сама давно в теме сыроедения, голодания и всей сопутствующей информации

[anonymous]

Harmoshka, привет!
Прошло примерно полгода, как у тебя идут дела? Удалось ли разогнать метаболизм? Ты на rt4 сейчас?
Оооочень интересно, тк мой собственный опыт с голоданиями и сыроедениями почти один в один! Сейчас месяц как на rawtill4, вес пока стоит на месте... Но ощущения нравятся)

[harmoshka]

Привет