про сыроедение

[haikky]

Вот уже неделя прошла, как я решила перейти на сыроедение в качестве эксперимента и весеннего очищения организма, так что самое время написать о своих впечатлениях. Впечатление номер 1: неужели я действительно могу так мало есть? Впечатление номер 2: откуда берутся силы на танцы, велосипед, йогу, работы и прогулки? Впечатление номер 3: как долго я

Comments

[aurinko_o]

Любопытно. Я задумывалась о сыроедении, но меня смущало, что некоторые пишут об ухудшениях работы мозга. Не хватает ему углеводов или чего там...

[haikky]

Этого я не заметила! У меня с мозгом за последнюю неделю все даже лучше, чем обычно:)

[aurinko_o]

Это хорошо :)
Видимо, это уже индивидуальное восприятие организма.
Или у тебя те продукты в меню, которые хорошо восполняют отсутствие прежних. Кстати, по какому принципу ты его составляла? На что опиралась?

[haikky]

На собственные ощущения:) Для меня было важно мало есть и есть только живую еду, вот и все. Поскольку я не собираюсь так долго питаться, то особо ничего не планировала и не узнавала.

[irinawarm_wind]

Знакомо. Я тоже устраивала подобный эксперимент... А потом у меня начали ломаться ногти и так сильно выпадать волосы, что я даже боялась лишний раз пройтись по ним расчёской. А при моём гастрите, как выяснилось, сыроедение вообще противопоказано. Поэтому я ем всё, но дозировано. И никакого сыроедения!!!

[haikky]

А сколько ты была на сыроедении? Конечно, у всех свои особенности организма, к которым надо быть внимательными. Да и цели у всех разные.

[irinawarm_wind]

У меня было бесцельное месячное сыроедение.

[haikky]

Вот это да! Бесцельное? Как же ты тогда выдержала?

[gillari]

А напиши, пожалуйста, что ты ешь помимо фруктов и овощей? И если их - то в любом количестве, или одно яблоко и салатик? Ешь ли молочное - творог, сметану, кефир? Сладости позволяешь себе изредка, с чаем?

[haikky]

Для меня сыроедение, это исключительно сырая еда без всяких исключений. Поэтому ем я только сырые овощи, фрукты и немного орехов. Примерный расклад дня: 7.00 апельсин, 8.00 банан, 9.00 немного орехов, 12.00 яблоко, 13.00 банан или салат из свежих овощей (обедаю я обычно на работе, а там салат не всегда бывает), 15.00 груша или яблоко, 16.00 салат из свежих овощей (капуста, морковка, иногда добавляю яблоко или авокадо, орешки, изюм), 18.00-19.00 яблоко или апельсин. Больше ничего:) Ну и воду пью по возможности, без всякого чая.

[gillari]

Ого, ничего себе как аскетично! Удивительно, что есть силы, нет навязчивых мыслей о еде. Вот бы не подумала, что при таком рационе не появится голод, усталость..

[haikky]

Вот и я не думала, сама удивляюсь:) Сейчас вот отплавала 45 минут в бассейне без перерыва и усталости, чувствую себя хорошо. Пришла, съела яблоко и сижу довольная:) А встала в 6 утра и на работе была... В общем, чудеса да и только:)

[wolpertinggirl]

Главное, что бы тебе было комфортно на таком рационе.
Вегатаринство и сыроедение не для меня.Пробовала пару раз, но после моих анарексичных закидонов, организм на отсутствие животного белка и жиров реагирует полным отклячением КД...Когда выполню свою детородную функцию, попробую, т.к. большую часть животных жиров всетаки хочу исключить с возратом их рациона.

[haikky]

А что такое КД?
Я уже 14 лет как вегетарианка, так что животные жиры для меня уже давно ушли в небытие. И мне с этим очень хорошо.

[wolpertinggirl]

критические дни. вот это главное, чтоб хорошо было:)

[haikky]

ага, понятно:)

[ananda_sh]

Ну ты умничка! Я так долго не могу на сыроедении... Тебе это, кстати, на пользу, у тебя по аюрведе, я так понимаю, конституция капха. Вот сыроедение не так полезно худым и тощим (конституция вата = ветер), т.к. еще больше разгоняет их "ветер".

[haikky]

Это, я считаю, не долго. Появилась тут у меня такая знакомая, которая уже больше трех лет так... Вот это меня шокировало.

У меня конституция пита ведущая, а капха как дополнительная.

[ananda_sh]

Питта? А у меня Питта-Вата почти в равной степени. Я не могу без "тяжелой"пищи. Хотя не ем мяса.

[haikky]

У меня пита-капха. А что за тяжелая пища?