Почему в сутках не 48 часов??

[hadi_hadi]

 Мой учитель по йоге на мою занятость ответил так: "Пока мы чувствуем, что находимся во власти у времени. мы будем находиться в этой власти. Время было, есть и будет. В наших силах выбрать на что  потратить наше время

Comments

[mummitrolde]

Йог прав, время было,есть и будет. Чем меньше делаешь,тем меньше успеваешь, у меня так)))
Оказываю поддежку моральную,но не знаю,как выработать привычку. Я вот на йоге больше месяца не была, даже уже два!

[hadi_hadi]

Привычка вырабатывается так: в течении 5ти дней, придётся всё-таки заставлять себя это сделать. Если это получается - то добавляем ещё 5 дней. Затем, войдя в ритм, днеё 10 закрепляем. По прошествии месяца - это должно стать привычкой. Я хочу всего-лишь начать делать приветствие солнцу по утрам стабильно, хотя бы по 20 мин, но обязательно каждый день. Мне занятия йогой дают очень много. Если этим заниматься больше чем раз в неделю - то результаты вообще будут потрясающими.
Сегодня первый шаг в этом направлении сделан. Собираюсь продержаться 5 дней:) Спасибо за моральную поддержку.

[mummitrolde]

вот точно знаю, что время есть у всех, но есть лень и планировать нужно заранее и мне кажется высыпаться нужно, чтоб были ресурсы физические. Я в отпуске приветствие солнцу делала каждый день на берегу океана две недели, как приехала так и не могу собраться, просто вот лень.
А хочется))) Куда на йогу ходишь? в своих краях или в центре?

[hadi_hadi]

Хожу в самом центре на Ole Shurs gade за ботаническим садом. Учитель - настоящий свами из Индии, приятный молодой человек. Занятия индивидуальные практически, т.к. у каждого своя программа и в группе больше 4 человек ещё не было.
http://www.santhiyoga.dk
У меня вот тоже огромные надежды на предстоящий отпуск. Мне кстати нравится твоя идея с велосипедами во Франции. Но через пару лет, когда девчонок можно будет к бабушке отправить на лето.

[hadi_hadi]

А на счёт выспаться - по себе заметила: чем больше спишь, тем больше хочется. В планах - выработать привычку вставать на пол часа раньше обычного (хотя бы):)) Хотя иногда так хочется поспать...

[zhiteinica]

Дорогая, куда тебе раньше? Ты и так в пять встаешь! Спать-то когда будешь? Научно доказано, что человек не может функционировать без сна ;) Лучше оптимизировать дела и убрать то, что можно сделать с вечера.

[hadi_hadi]

Нина, вся беда в том, что я просыпаюсь в 4.30, но заставить себя встать не могу. Причём, просыпаясь, чувствую, что всё- выспалась. Но при этом, понимая какая это рань, заставляю себя уснуть дальше. Вот от этого и хочу избавиться.

[zhiteinica]

Попробуй, если это тебе действительно нужно. Но имей ввиду, что недосып и усталость имеют накопительный эффект. Успевать ты, может и будешь больше, но удовольствия от этого будет все меньше и меньше. Закон сохранения энергии вечен - если где-то прибывает, то где-то обязательно убудет.

[hadi_hadi]

Молодец. Так держать.