ЙОГА НА ЮТЮБЕ: НОВОЕ ВИДЕО

[gvenvivar]

Загрузила новое видео про два способа опуститься на коврик из планки: Чатуранга Дандасана и Аштанга Намаскара. Продолжаем оттачивать технику и разбирать основные асаны и связки между ними. Занятие довольно активное, может прошибить пот :) Но очень полезная связка.

Click to view

Comments

[mila_gp]

Спасибо! И ура! у нас ютуб заработал. Подпишусь на Ваш канал.

[gvenvivar]

На здоровье, спасибо за подписку! 🙏🏻

[olenka_ion]

Спасибо большое, Настя.

[gvenvivar]

На здоровье! 🙏🏻

[ext_3239352]

у меня больная печень...когда я в асане сгибаюсь, она сплющивается под большим давлением... когда разгибаюсь, она напрягается в сверхнапряжении...и то и другое плохо. спустя некоторое время приходит тупая, каменная боль...что делать? бросать йогу?

[gvenvivar]

Вы наверно делаете какую-то очень другую, экстремальную йогу :))) Печень не может сплющиваться или напрягаться от асан. Если печень болит, советую вам сходить ко врачу. 🙏🏻