(Untitled)

[gutta_honey]

Вскоре после того, как я написала пост по лимбической системе , выяснилось, что серию про мозг надо продолжить.   Так скажем, «клиническая необходимость».

Comments

[anni_manninen]

Ух... серьезно. Спасибо за такой подробный пост.

Мои базальные ганглии явно не в порядке - я очень тревожная, как раз начинаю метаться по квартире, начинаю наводить чистоту без остановки, если хохочу - не могу остановиться:))
Но сердиться долго не могу физически буквально - минут пять, не более... все о том... да.

Но если вот конкретно - как это можно поправить? И можно ли? Меня больше всего беспокоит вопрос тревожности.

[discoverdmyself]

"беспокоит вопрос тревожности". Клёвая фраза.

Извините.

[anni_manninen]

Четвертый пункт исполняю последнее время сознательно, да.

[gritat]

Спасибо за статьи, нужно еще :)

[witalloid]

А к чему приведет их принудительная блокировка? Или, хотя бы существенное ослабление функции? А можно как-то усилить их работу? В смысле, в разы?

[gutta_honey]

Ну вот это все про ослабление функции. Усиливать работу в разы, могут разные наркотики, за счет повышения уровня дофамина в них. Но , как Вы понимаете, пользы на 15 минут, а проблем на всю жизнь. Усиливать можно постепенно путем приведенных упражнений

[ame_hitory]

Безумно интересно, ещё, пожалуйста! ))
Я не могу сказать, что нашла у себя кучу симптомов, но вот тревожность по поводу возможных опасностей иногда накатывает - прокручивается в голове ситуация, например, дорожной аварии, когда в маршрутке едешь. Я с такими "накатами" поступаю двумя способами - либо как у вас написано, стараюсь отвлечься мыслями о чём-то хорошем, либо уже сознательно раскручиваю ситуацию, представляя, как нужно действовать, чтобы не пострадать (защитить детей и т. д.), где быть, куда отпрыгнуть, как выбраться, куда позвонить. Возможно, большая часть из этих идей тоже бредова, но успокоиться помогает. Иногда занимаюсь тем, что роюсь по сайтам про "выжывание в экстремальных ситуациях", чтобы не фантазировать по-глупому, а действительно быть в теме. Когда в голове складывается план действий - мозги успокаиваются.
Единственное, с чем мне пока не удалось справиться подобным образом, это ужас перед самолётами - там же ж если падаешь, то это всё... Впрочем, слава Богу, летать мне никуда не надо - это сииильно утешает )

[gutta_honey]

Тревожность такое явление, которое завязано на нескольких отделах головного мозге. Ее источник миндалина, но вот ее вызход контролируется базальными ганглиями. Тревога может "просачиваться" если по какой-то причине базальные ядра оказались слабее ( может быть действительный раздражитель сильнее, может быть усталость, может опоясывающая борозда заработала на производство "ужасов будущего"). Так что тут сложнейшая система регуляции.