Влияние алкоголя на сон

[gutta_honey]

Многие полагают, что пропустить рюмочку или даже бутылочку спиртного на ночь - дело полезное. Существует точка зрения, что алкоголь не только «успокаивает нервы», но и улучшает сон.

В действительности вечерняя доза алкоголя оказывает совершенно противоположное действие.

http://apteka.ru/info/articles/zdorovyy-obraz-zhizni/bakhus-morfeyu-ne-tovarishch/