Изображение самосаботажа на МРТ.
Со стороны Японии пришло к нам новое и прекрасное : откуда у человека берется самосаботаж ( контрпродуктивное поведение по отношению к себе, когда человек сам себе в жизни вставляет палки в колеса) и в какой части мозга он живет. Оказалось, что проживает он в небольшом участке в нижней части цингулярной ( поясной) извилины. Оказалось, чем больше человек склонен себя и свои действия саботировать, тем больше у него серого вещества в этой области. Нельзя сказать, что это врожденное. Вспомним, что мозг пластичен и если мы сильно напрягаем какую-то область путем регулярной деятельности, то туда мигрирует больше новых нейронов из гипокамппа. Т.е. если регулярно придаваться самосаботажу, то со временем будет очень хорошо и автоматически получаться совать самому себе палки в колеса. Кроме того, увеличение серого вещества в этой области коррелирует с негативной самооценкой, депрессией и подавлением негативных эмоций. Вероятно, это тот отдел, который дает команду «стоп» планируемым действиям.
Кто хочет провериться на склонность к самосаботированию , то можно сходить сюда
Принцип оценки - чем больше наберете, тем более вы себя саботируете. Естественно можно использовать и в прикладном плане. Это список «симптомов» самосаботажа, с которыми надо работать. В пояснение к вопросам могу сказать, что человек много и неэффективно работает.Может в самый последний момент все разрушить, во что вкладывался длительное время. В последний момент у человека возникают мысли "а нужно ли это", "а не глупо ли это", "а поймут ли меня правильно и оценят ли", "а действительно ли я этого хочу", "а вдруг не получится". Это может быть так же плохое настроение, которое не дает закончить дело или приводит к тому, что человек делает все хуже чем может. Кроме того, он сам физически может нечаянно испортить свою работу или усилия : сказать какую-то глупость или грубость, пролить кофе, стереть файлы, уронить на пол, забыть в транспорте и т.п. И это не единичные случаи, а регулярная жизненная практика. Обычно после произошедшего люди чувствуют отчаяние и всячески негативно о себе думают, но потом могут либо успокаивать себя, что в следующий раз я все сделаю по другому, либо "катастрофировать" ситуацию ( " я самый неудачливый неудачник и у меня никогда ничего не выйдет").
Существует мнение, что эта деятельность направлена на защиту от некоторых ситуаций, которые личность расценивает, как опасные. Об этом здесь
Навел на статью Neurocritic
Кто хочет провериться на склонность к самосаботированию , то можно сходить сюда
Принцип оценки - чем больше наберете, тем более вы себя саботируете. Естественно можно использовать и в прикладном плане. Это список «симптомов» самосаботажа, с которыми надо работать. В пояснение к вопросам могу сказать, что человек много и неэффективно работает.Может в самый последний момент все разрушить, во что вкладывался длительное время. В последний момент у человека возникают мысли "а нужно ли это", "а не глупо ли это", "а поймут ли меня правильно и оценят ли", "а действительно ли я этого хочу", "а вдруг не получится". Это может быть так же плохое настроение, которое не дает закончить дело или приводит к тому, что человек делает все хуже чем может. Кроме того, он сам физически может нечаянно испортить свою работу или усилия : сказать какую-то глупость или грубость, пролить кофе, стереть файлы, уронить на пол, забыть в транспорте и т.п. И это не единичные случаи, а регулярная жизненная практика. Обычно после произошедшего люди чувствуют отчаяние и всячески негативно о себе думают, но потом могут либо успокаивать себя, что в следующий раз я все сделаю по другому, либо "катастрофировать" ситуацию ( " я самый неудачливый неудачник и у меня никогда ничего не выйдет").
Существует мнение, что эта деятельность направлена на защиту от некоторых ситуаций, которые личность расценивает, как опасные. Об этом здесь
Навел на статью Neurocritic