Сны

[gurof]

Чтобы выспаться, нужно поставить будильник следующим образом: Если нужно встать в 8 утра, ставим будильник  на 8 утра и ложимся спать или в без пяти минут в 12 ночи или без пяти минут в 2 ночи (если засыпаем быстро; на случай, если медленно, меняем на без десяти). Отличный сон и долгое бодрствование днём я гарантирую, организм отдыхает положенное и

Comments

[carsy]

засыпаем долго - это в моем понимании если я хочу уснуть в два ночи, мне надо лечь хотя бы в 12... ))) а вставать как ни крути в 6, а усну в 2 во сколько ни ляг... и так уже 8й год... ))) утешаю себя, что и правда отоспимся в другом месте, а щас жалко тратить время на сон))

[gurof]

ну ты жёстко с собой,.. чтобы много творить, нужен отдых, а так никаких сил не хватит.. тебе ещё ребёнка, а ты такая уставшая уже..в хронике причем!=)

[carsy]

Дык что поделать, всю жизнь работы с 8ми попадаются, а я сова...