У нас пока ни ягод, ни фруктов в огороде не вызрело. Спасает ревень, из  7 кустиков каждый день набираю черенки на смузи. Рецепт простой: 8-10 черенков, очищенных от наружного  твердого слоя, по пучку кресс-салата и  рукколы, немного листиков щавеля. Добавляю яблоко или банан, ложку меда. ложку семян льна. Все заливаю кефиром и взбиваю в миксере.   ( Read more... )