life

[greenhouse]

Начала бегать, а с недавнего времени еще и плавать - разорилась и купила абонемент в ближайший фитнес-центр с бассейном. Почему-то сейчас особенно прет активное движение - бегать, прыгать и плавать. Стараюсь, чтобы получалась активность хотя бы через день. И вот результаты

Comments

[dvor]

молодец!!!!
у меня так же: даже день без активности - уже неприятно. особенно летом

[greenhouse]

Вот-вот. Мне тоже ощутимо лучше если каждый день. Еще меня как-то поразила разница в темпе набора формы. Если занимаешься даже два раза в неделю, какой-то результат очень не сразу видишь, а если каждый день по чуть-чуть, то результат почти мгновенно.

[dvor]

а ещё - когда в москве пошла в тренажёрный зал - я стала прямо чувствовать эту кривую: вот ещё запас физухи тянет, вот он заканчивается, а вот всёё - караул, тельце заплыло, сейчас жиры полезут во все стороны и мышцы осядут. причём визуально ещё ничего заметно не было

[greenhouse]

Я, когда ничего не делаю, не толстею. Наоборот, худею, потому что у меня практически пропадает аппетит. Когда двигаюсь, ем больше и даже приходится задумываться о том, что и сколько.
Но как-то худоба сама по себе мне ничего позитивного не дает. Не хватает тонуса, наверное, это так называется.

[bmikle]

Я вот недавно обнаружил, что тоже стал задыхаться через 5 минут интенсивного бега, а ведь когда-то, каких-то 15 лет назад я ходил на тренировки, где мы в качестве разминки бегали по парку 5 км. Ужас, подумал я, надо срочно что-то делать. Впрочем, в отличие от тебя, я пока ограничился этим «подумать».

[savinoff]

Все верно! Молодец.

[podskrebko]

ты молодец, я вот все не могу напинать себя до бассейна, хотя ехать до туда 5 минут всего, да и бегать тоже есть где - парк в 5 мин от дома

[toujourkina]

ай да Настя!