life
Начала бегать, а с недавнего времени еще и плавать - разорилась и купила абонемент в ближайший фитнес-центр с бассейном. Почему-то сейчас особенно прет активное движение - бегать, прыгать и плавать. Стараюсь, чтобы получалась активность хотя бы через день. И вот результаты.
Во-первых, я вспомнила, что очень люблю плавать. Во-вторых, всего какая-то пара недель и я, пробежав два километра, хочу бежать еще. И могу дышать. В начале я задыхалась после пятиминутного бега. Да, то что раньше было бесплатно, теперь только постепенно и в обмен на усилия. Но, объективно посмотреть, это ведь всего 15 минут в день бега, плаваю я по 20 минут-полчаса. Так мало надо. Вообще физическая активность очень важна для кинестетика вроде меня. Чувствую себя более живой. Как я могла так долго забывать о себе? Впрочем, так всегда думаешь, очнувшись от внутреннего оцепенения.
Во-первых, я вспомнила, что очень люблю плавать. Во-вторых, всего какая-то пара недель и я, пробежав два километра, хочу бежать еще. И могу дышать. В начале я задыхалась после пятиминутного бега. Да, то что раньше было бесплатно, теперь только постепенно и в обмен на усилия. Но, объективно посмотреть, это ведь всего 15 минут в день бега, плаваю я по 20 минут-полчаса. Так мало надо. Вообще физическая активность очень важна для кинестетика вроде меня. Чувствую себя более живой. Как я могла так долго забывать о себе? Впрочем, так всегда думаешь, очнувшись от внутреннего оцепенения.