Я люблю вставать рано, если при этом светло. Воздух совсем другой обычно. Но тогда - да, меня устроит хотя бы полчаса дневного сна. А вот в темное время года вставать рано никогда не нравилось.
Сны в автобусе смотреть и не стоит, а то приснится фигня какая-нибудь. Мне в метро однажды приснилось, что спам теперь будет засовываться внутрь личной переписки, вставными абзацами, и отменить их невозможно, потому что они вставляются после отправки.
Кстати, мне тут достался комп без скайпа, а в остальном все в порядке.
Я жаворонок в чистом виде :)Встаю с петухами, а то и раньше, в будний день - в 4-30, а субботу - в 6 часов. Энергия утром кипит, а вечером я уже уставшая и часам к 10 уже функционирую с трудом :)
Из-за этого мне очень трудно ходить в театры - начинается в 20-30 или позднее, опера - вообще не достижимо, после первого перерыва начинаю отрубаться, никакого удовольствия, не воспринмаю, а борюсь со сном....Последние годы перестала ходить. Опять же, рестораны-мероприятия сильно выбивают из колеи...поэтому не люблю :)
Сплю 6,5 часов в сутки, мне достаточно. Но если меньше, то чувствую себя уставшей и реакция плохая :)
О! Мне 6.5 часов хватает давно, если только не болею. Но иногда хочется днем расслабиться, кажется, это просто связано с погодой или изменившейся нагрузкой.
Я не знаю, кто я. Я просто люблю спать, но стремительно перестаю это уметь. Раньше мне было жизненно необходимо спать по 8 часов, не меньше. Иначе накапливалась усталость. Теперь планка понизилась до шести часов. Больше восьми - уже тяжело, голова чугунная. Усталость накапливается независимо от :) Когда сплю по четыре-пять часов, могу функционировать достаточно эффективно некоторое время, потом нужно пару дней обязательно спать днем, помогает придти в себя. С трехчасовым сном меня хватает на двое суток, потом труп и псих. Ужасно обидно бывает, когда вроде бы есть возможность выспаться, но - не спится, хоть плачь. Или под утро падаешь в постель: за компом засыпала, строчки в глазах плыли, а легла - и сна ни в одном глазу, только сердце стучит в голове и мысли скребутся.
Картина знакомая. Вот трехчасовой ночной сон мне не по силам. Уже лет 15 как это выбивает из колеи. Но научилась вообще не спать и расслабляться - встаю как огурчик. Главное - не переживать, что не спишь, а расслабиться и думать о чем-то приятном, пофантазировать, тогда такое полудремотное состояние дает реальный эффект. А вот переутомление часто не дает заснуть. Точно. Вот интересно, что совсем не спать мне легче, чем рано лечь и проснуться среди ночи в темноте - вот тут такие мысли и воспоминания наваливаются! Поэтому и стараюсь ложиться по возможности попозже :)
Comments 12
Reply
Reply
Reply
Кстати, мне тут достался комп без скайпа, а в остальном все в порядке.
Reply
Reply
Reply
Из-за этого мне очень трудно ходить в театры - начинается в 20-30 или позднее, опера - вообще не достижимо, после первого перерыва начинаю отрубаться, никакого удовольствия, не воспринмаю, а борюсь со сном....Последние годы перестала ходить. Опять же, рестораны-мероприятия сильно выбивают из колеи...поэтому не люблю :)
Сплю 6,5 часов в сутки, мне достаточно. Но если меньше, то чувствую себя уставшей и реакция плохая :)
Reply
Reply
у меня похоже - сова. ложусь правда позже.
Reply
Reply
Раньше мне было жизненно необходимо спать по 8 часов, не меньше. Иначе накапливалась усталость.
Теперь планка понизилась до шести часов. Больше восьми - уже тяжело, голова чугунная. Усталость накапливается независимо от :)
Когда сплю по четыре-пять часов, могу функционировать достаточно эффективно некоторое время, потом нужно пару дней обязательно спать днем, помогает придти в себя. С трехчасовым сном меня хватает на двое суток, потом труп и псих.
Ужасно обидно бывает, когда вроде бы есть возможность выспаться, но - не спится, хоть плачь. Или под утро падаешь в постель: за компом засыпала, строчки в глазах плыли, а легла - и сна ни в одном глазу, только сердце стучит в голове и мысли скребутся.
Reply
Вот трехчасовой ночной сон мне не по силам. Уже лет 15 как это выбивает из колеи.
Но научилась вообще не спать и расслабляться - встаю как огурчик. Главное - не переживать, что не спишь, а расслабиться и думать о чем-то приятном, пофантазировать, тогда такое полудремотное состояние дает реальный эффект.
А вот переутомление часто не дает заснуть. Точно.
Вот интересно, что совсем не спать мне легче, чем рано лечь и проснуться среди ночи в темноте - вот тут такие мысли и воспоминания наваливаются! Поэтому и стараюсь ложиться по возможности попозже :)
Reply
Leave a comment