Comments | gotovim_vmeste1: Кто управляет инсулином, тот управляет здоровьем

irina_co in gotovim_vmeste1

Кто управляет инсулином, тот управляет здоровьем

Jan 22, 2018 00:22

( Read more... )

диеты, ЗОЖ, ЗОЖ - углеводы и сахара, сахар и сахарозаменители, ЗОЖ - белки, диета кетогенная

Comments 8

i_muminov February 6 2018, 13:46:49 UTC

Спасибо за очень любопытную информацию. Да оказывается не все так просто, но и не очень сложно. Главное - выдержка, соблюдение диеты и умение понять новую информацию. Респект!

irina_co February 6 2018, 13:50:15 UTC

Новые знания не всегда просто встраиваются в сознание, так как, как правило, противоречат тому, к чему мы привыкли.

У меня тоже так часто бывает, когда узнаю новое в области диетологии, не так легко бывает перестроиться.

i_muminov February 6 2018, 14:14:52 UTC

Так было когда я перешел с обычной еды на раздельное питание и средиземноморскую диету... но потом втянулся. Плюс еще многое зависит от качества информации, её достоверности, её апробации, работает или нет. Это всё и формирует мнение или лучше сказать восприятие её или наоборот отторжение.

lubimay_toboy May 17 2018, 08:50:10 UTC

ну, кето - это не питание белком... и да, если у вас нет собственного жира для расщепления, а организм привык жить на жирах, то возможно белок и будет переходить в жир, но в этом и есть смысл кетоза... Есть данные о повышение сахара в крови? Я сколько не меряла в течении 2 -х месяцев, он так и не поднялся...

Инфа взята с сайта "врача, специалиста по натуральной медицине", - кто это? где на такое учат?

Единственное, что могу сказать: Кетоз - это сложная система, очень. Нельзя так просто начать есть жиры и ждать кетоза. Смысл здесь не в еде/меню, а в целой системе сопровождения этого кетоза. Много ОЧЕНЬ СТРОГИХ правил, без которых цель не будет достигнута, и для многих это все может кончится ацидокетозом((((

irina_co May 17 2018, 10:43:32 UTC

Эта статья с серьезного медицинского сайта.

КОШЕЛЕК ЗДОРОВЬЯ
ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НЕЗАВИСИМО МЫСЛЯЩИХ

http://healthycase.ru/gormony-i-metabolizm/kto-upravlyaet-insulinom-tot-upravlyaet-zdorovem/

Автор - Ольга Ильинична Синёва, кандидат мед. наук - врач, специалист по натуральной медицине

lubimay_toboy May 17 2018, 10:48:20 UTC

если ЭТО "серьезный медицинский сайт", то дальнейший спор не имеет смысла

irina_co May 17 2018, 11:06:17 UTC

Еще одна статья сообщества, отчасти касающаяся кетогенного питания:

"Углеводы: хорошие, плохие, злые"

https://gotovim-vmeste1.livejournal.com/242530.html

Thread 5