Всегда смеюсь, когда встречаю людей, верящих в деление на сов и жаворонков

[gosh100]

На самом деле все люди - жаворонки. Все люди эволюционно рассчитаны на засыпание с приходом темноты, ранний подъем с первыми лучами солнца - так работают гормоны

Comments

[diana_spb]

Моя знакомая, мать двойняшек с разным режимом сна, с вами не согласится.

[gosh100]

возможно потому что она не контролирует их образ жизни. Который и влияет на режим сна.

[diana_spb]

Но почему один так, другая эдак? Одна семья, в один день родились.

[gosh100]

потому что привычки вещь случайная и генами не кодируется

[grizli_999]

НУ понятно дело что когда есть жесткий график то и будешь спать как нужно. И в стиле жаворонка и в стиле совы если надо. Я когда на работу в 5 утра вставал тоже, высыпался, плюс час в обед на работе. А когда был свободен от графика, то мои часы скорее были формата 30 а не 24. Я часов 10 спал и часов 20 колобродил. Соответственно сутки плавали сильно. Сейчас тоже свободный график, но ставлю будильник, что бы долго не спать

[friedenskrieger]

- По данным властей, около 100 000 российских IT-специалистов покинули родину после начала агрессивной войны Москвы против Украины . «На самом деле, если мы посмотрим на обе волны выездов, до десяти процентов сотрудников ИТ-компаний покинули страну и не вернулись», - заявил во вторник в Москве на слушаниях перед парламентом министр цифровизации Максут Шадаев

[grizli_999]

Вообще раньше до распространения дешевых источников света (хотя бы керосинок), люди по большей части спали двойным сном, с пробуждением ночью. Час-полтора поколобродить (летом меньше, зимой больше) и опять до рассвета спать.

[china_x_pilot]

откуда сие известно?

[neosmit]

а что думает автор когда свет зимой поступает в 9,00 а не в 5,00, по логике нужно ложиться в 16,00 и вставать в 9,00

[tuxed0mask]

"Все люди эволюционно рассчитаны на засыпание с приходом темноты, ранний подъем с первыми лучами солнца - так работают гормоны."

Если говорить конкретно о средней полосе России, то твоя теория привязки продолжительности сна к световому дню разбивается в пух и прах существованием почти десятичасовой разницы в длительности оного в тёплое и холодное время года.

[gosh100]

Неа, люди давным-давно научились это регулировать искусственным светом и затемнением.

[tuxed0mask]

Давно - это когда? В начале прошлого века?

[gosh100]

Это где-то 400 тыс лет назад, с освоением огня

[sni_1]

Были же эксперементы по заточению в пещере. В которых выснилось что во внутрених сутках человека 25 часов. Дневной сон неплохое изобретение уснуть в обед гораздо проще чем вечером. не, не все так просто.