Шпагат - польза

[gorumelka]

Я все еще (и, наверное, еще долго) в процессе по взятию новой вершины - шпагата. Прогресс идет оччччеень медленно. Про поперечник вообще молчу. Но я не об этом. Когда я училась подтягиваться, я знала, что подтягивание - одно из базовых упражнений. Ну то есть вопрос об их пользе не стоял. А вот со шпагатом другая история. Мне просто захотелось (

Comments

[gorumelka]

Привет ) подтягиваться да, научилась в прошлом году. Шпагат где-то 4 раза в неделю по полчаса тянусь.