Ну вот, вместо 4х недель предворкаут занял у меня 7. Хотя не так уж и плохо, наверное. Были дни, когда плохо себя чувствовала, были дни, когда просто сил уже ни на что после детей и работы не оставалось. К каждому кругу в предворкауте добавила по 5 попыток подтягиваний и прямо в конце подтянулась два раза обратным хватом ( Read more... )

Напишу-ка про свои занятия спортом во время беременности ( Read more... )

Ищу себе программу "йога для беременных" и натыкаюсь на такой коммент:
"о! так если у меня живот пивной приличный впереди, мне тоже может понадобиться?
тогда скачаю, попробую
( Read more... )

Тут у нас на отдыхе танцевалтное шоу было, и девушки показывали номера на шестах, на полотнах и на мачте. У меня прямо такая ностальгия, так захотелось на треню по полдэнсу. Смотрела и думала: так я могу, и так тоже, а вот так нет.
Очень хочется потом возобновить занятия!!

С большим опозданием пишу, что ходила на семинар Гири и осанка http://mary-larina.livejournal.com/60752.html к mary_larina. Кто читает рухелс и проходит воркауты у Дудника, тот знает ( Read more... )

Вчера во френд-ленте наткнулась на пост про сноуборд http://red-garnet.livejournal.com/94894.html. Прямо мои ощущения. Конечно, мыслей встать на доску у меня и в помине не было, пока она не появилась у мужа. Да и потом как-то побаивалась. Саша уговорил на первый раз. На второй уже сама хотела.  Да, практически весь первый день я каталась "на попе ( Read more... )

Участвую в тренинге "100-дневный воркаут Руслана Дудника. Версия 3.0"
Детали на странице - http://ostrovrusa.ru/training/100-dw-3

Я все еще (и, наверное, еще долго) в процессе по взятию новой вершины - шпагата. Прогресс идет оччччеень медленно. Про поперечник вообще молчу. Но я не об этом. Когда я училась подтягиваться, я знала, что подтягивание - одно из базовых упражнений. Ну то есть вопрос об их пользе не стоял. А вот со шпагатом другая история. Мне просто захотелось ( ( Read more... )

С похолоданием я немного простыла и так не хотелось на тренировку идти. Еще и с Крис надо было. Но поехала, с нежеланием. А занятия просто очень продуктивными были, наконец-то поняла как правильно флажок делать. Кучу элементов вспомнила. А Крис осмелела и на импровизации с нами танцевала. Причем неплохо получалось. Теперь говорит, чтобы я ее всегда ( Read more... )

На днях была польщена вниманием со стороны одной девушки с занятий, которая восхитилась проработанной спиной и руками. Расспросила, как занимаюсь. И прямо непривычно на рассказы от гантелях, штанге слышать искреннюю заинтересованность и восторг, а не "зачем тебе это надо". Приятно было поделиться своим опытом!
На шесте небольшие успехи - получился ( Read more... )