Короткий дневник тренировок

[gonchar_st]

15.10.2013 ЧСС в состоянии покоя 61. Вес 89 кг.
14.10.2013 Встал в 4 утра! Хоть и планировал в 5 (ранняя поездка в Москву).Разминка (дорожка) 5 минут. Псевдо-силовая (верх): подтягивание, сведение рук на тренажере (грудь), трицепс на тросовом тренажере, тяги грифа на вернюю часть трапециевидной, шраги с гантелями, жим грифа от штанги лежа узким

Comments

[urizel28171]

Вместе весело шагать по просторам.... ))
А я вот все никак не возобновлю свои спортивные прогулки...

p.s. Если есть время приглашаю в гости: http://urizel28171.livejournal.com/9692.html

[gonchar_st]

Начать (или возобновить) - самое тяжелое. Но зато потом просто распирает от радости :-) В том числе и от ощущения собственной крутости: вот я какой!, одолел лень.

[urizel28171]

Полностью согласен, нужно только начать, потом затягивает )) Но как же это трудно... начинать.

[urizel28171]

Эх суббота, а первая тренировка, которая меня сегодня уже посетила - это литр пива (