Не усердствуйте с яйцами. Это довольно вредно. Не из-за диатеза, а холестерина. Сколько там полагается по норме? Пара-тройка в неделю? Мне кажется, так. А то вон моя подруга, которая вообще за здоровое питание, этикетки все изучает, жирное вообще исключила из рациона, масло - прямо микроскопическими дозами, в общем, по граммам жир высчитывает - в итоге заработала повышенный холестерин и вначале не поняла, как такое может быть. Ведь такое здоровое питание! Ну только почти каждое утро яйца...
Ну вот мне скоро 45, слово холестерин я, конечно, читала много раз, но и только :) То есть я допускаю, что оно вдруг Шарахнет и я буду каяться потом долго-долго, но не знаааааю.
Я младшего кормила лет до 12, кстати )) На полном серьезе. Если еда какая-то не такая (а это 90% еды вообще), то мне легче самой покормить, а то как будет: три куса хлеба, одна ложка супа. Я так не разрешала. В итоге суп съедался в короткие сроки и без нервов. А до школы вообще почти всей едой.
Я Даню кормлю сама часто. А ещё у него бывают моно-диеты. Вот только закончились 10 дней булгура с кукурузой, когда каждый день 2-3 раза он ел булгур. До этого была неделя блинов. Ещё раньше --рис.
От белка вообще никакого вреда же! В яйце же чистейший белок. В желтке, конечно, много всего. Но я доверяю желаниям организма. Причем Анваркиному чувству еды стала доверять даже раньше, чем своему. И да, иногда это может быть 3-4 яйца в день несколько дней подряд. Если хочется. Анварка тоже желтки любил, в глазунье, и чтобы сыроватые были. Сейчас как-то больше омлет едим оба. У меня были проблемы с холестерином. То ли, действительно, неправильно или слишком правильно питалась... то ли на фоне стресса и нагрузки, работала тогда сутки через двое... полгода посидела на диете, почти без мяса, масла и молочки, на рыбе и морепродуктах, сменила режим работы, забеременела... снова стала есть все подряд... в-обшем, больше таких проблем не было. Сейчас склоняюсь к тому, что проблемы с сосудами, скорее, были вызваны режимом работы, а не холестерином. Но холестерин понизился в какой-то момент
Comments 15
А то вон моя подруга, которая вообще за здоровое питание, этикетки все изучает, жирное вообще исключила из рациона, масло - прямо микроскопическими дозами, в общем, по граммам жир высчитывает - в итоге заработала повышенный холестерин и вначале не поняла, как такое может быть. Ведь такое здоровое питание! Ну только почти каждое утро яйца...
Reply
То есть я допускаю, что оно вдруг Шарахнет и я буду каяться потом долго-долго, но не знаааааю.
Reply
Reply
- Щитовидка
- Развестись
- Проверить холестерин!!!!!
:)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
От белка вообще никакого вреда же! В яйце же чистейший белок. В желтке, конечно, много всего. Но я доверяю желаниям организма. Причем Анваркиному чувству еды стала доверять даже раньше, чем своему. И да, иногда это может быть 3-4 яйца в день несколько дней подряд. Если хочется.
Анварка тоже желтки любил, в глазунье, и чтобы сыроватые были. Сейчас как-то больше омлет едим оба.
У меня были проблемы с холестерином. То ли, действительно, неправильно или слишком правильно питалась... то ли на фоне стресса и нагрузки, работала тогда сутки через двое... полгода посидела на диете, почти без мяса, масла и молочки, на рыбе и морепродуктах, сменила режим работы, забеременела... снова стала есть все подряд... в-обшем, больше таких проблем не было. Сейчас склоняюсь к тому, что проблемы с сосудами, скорее, были вызваны режимом работы, а не холестерином. Но холестерин понизился в какой-то момент
Reply
Leave a comment