По первым двум пунктам поддерживаю. В третьем - мой опыт говорит, что мы можем изменить конкретную эмоцию в конкретных ситуациях, и тогда изменяется и поведение. Контроль, на мой взгляд, тратит наши внутренние ресурсы, и в результате так ни к чему хорошему не приводит.
Изменить эмоцию как реакцию и отношение? Да, возможно. Если поработать с конкретной ситуацией.
Я про то, что если эмоция уже возникла, ее нельзя поменять, может произойти естественный переход к другой эмоции.
А под контролем я подразумеваю здесь возможность (частичную) управлять способом проявления эмоции, степенью выраженности, формой жестов, количеством слов и т.д.
Последнее я не очень себе представляю на практике.
Если я могу управлять, пусть даже частично, эмоцией, это подразумевает, что я ее осознаю, значит знаю механизм возникновения. И в дополнение к этом могу выбрать степень реакции, т.е. у меня есть время подумать. Что же в данном случае мешает изменить паттерн поведения?
С трудом, наверное) О том что за эмоция, откуда она, как я хотела бы её проявлять и вообще хотела бы - поразмышляла, а как проявляю...даже в голову не пришло)
мне очень нравятся все слова, которые в этом цикле написал! но вот пожалуй добавлю, что и возникновением эмоций можно управлять. звучит коряво, но я про то, что по одному и тому же поводу в одном состоянии тела (ума?:) амигдала, грубо говоря, может пугаться или гневаться, а в другом смеяться или любопытничать.
ну, строго говоря, амигдала может только "пугаться или гневаться", точнее, выдавать реакции, которые потом становятся страхом или гневом. Остальное - по другим областям.
Но изменение инстинктивной оценки ситуации, которая отражается в бессознат. эмоц. реакции, возможно, да. :)
Comments 22
Контроль, на мой взгляд, тратит наши внутренние ресурсы, и в результате так ни к чему хорошему не приводит.
Reply
Я про то, что если эмоция уже возникла, ее нельзя поменять, может произойти естественный переход к другой эмоции.
А под контролем я подразумеваю здесь возможность (частичную) управлять способом проявления эмоции, степенью выраженности, формой жестов, количеством слов и т.д.
Reply
Если я могу управлять, пусть даже частично, эмоцией, это подразумевает, что я ее осознаю, значит знаю механизм возникновения. И в дополнение к этом могу выбрать степень реакции, т.е. у меня есть время подумать. Что же в данном случае мешает изменить паттерн поведения?
Reply
Reply
Reply
Reply
О том что за эмоция, откуда она, как я хотела бы её проявлять и вообще хотела бы - поразмышляла, а как проявляю...даже в голову не пришло)
Reply
но вот пожалуй добавлю, что и возникновением эмоций можно управлять. звучит коряво, но я про то, что по одному и тому же поводу в одном состоянии тела (ума?:) амигдала, грубо говоря, может пугаться или гневаться, а в другом смеяться или любопытничать.
Reply
Но изменение инстинктивной оценки ситуации, которая отражается в бессознат. эмоц. реакции, возможно, да. :)
Reply
оф. хочу тебе для конфы все-таки написать про программу. еще же можно, правда?
Reply
оф: да, до послезавтра время есть.
Reply
Leave a comment