Рывок в спортивном стиле - видео

[mary_larina]

Рывок и толчок в спортивном стиле - дело довольно хитрое. Те варианты, которые я обычно описываю в своих заметках и даю на семинарах - в фитнес-стиле. Он проще технически, но более взрывной и энергозатратный. Например, про рывок, можно прочитать эту статью: «О технике рывка»Тем, кто интересуются рывком и толчком именно в стиле гиревого спорта,

Comments

[svoloch_nk]

Ох, спасибо за видео. Как раз заинтересовался гиревым спортом. А тут так хорошо все объясняет. И по толчку очень хорошо объясняет, и показал упражнения которыми можно технику поставить. Еще раз спасибо большое.

[mary_larina]

Да, хорошее видео получилось.
Ребятам спасибо :)

[vovan_ok]

Мария, здравствуйте. В качестве преамбулы- большое спасибо за ваш журнал. Хотя он адресован больше женщинам, как мне кажется, но много интересного и для мужчин. Такой вот унисекс получился.
У меня по технике рывка вопрос: На видео видно, что начальное движение рывка - мах между ног выполняется с прямой спиной, движение происходит за счет ног. Я же рывок делаю, в большей степени за счет спины, движение ног второстепенно. То есть за счет большего наклона спины. На одной из ваших фотографий к статье о технике рывка девушка как раз в таком положении.
Нужно ли мне переучиваться или нет. Заранее спасибо.

[mary_larina]

Рада, что находите пользу в сообществе :) Гиревая тема по идее не очень сильно отличается для мужчин и женщин, просто стиль изложения тяготеет к женщинам :) Так что для всех пишу.
В рывке действительно возможны разные акценты - или акцент на разгбатели спины или на усилие бёдер. Поэтому, можете поэкспериментировать и выбрать тот, который ближе.