Приседания пистолетиком: начало

[mary_larina]

Приседания пистолетиком - весьма амбициозная задача для большинства людей. В этой статье английский тренер Дел расскажет о том, какие этапы надо пройти, чтобы эта цель была достигнута.Приседания пистолетиком - это то упражнение, над которым я долго трудился. Много факторов ограничивали мой прогресс, причём недостаток силы не был препятствием. В

Comments

[mary_larina]

Второй вариант имелся в виду.

[svoloch_nk]

Не хватает техники по выполнению собственно самого приседа на одной ноге. Там тоже не все так очевидно, имхо.

[mary_larina]

Завтра продолжу второй частью непосредственно уже о пистолетике.

[1uki1]

Интересно.
Я так и не могу на одной ноге присесть))

[mary_larina]

Это не так просто, нужно терпение и целенаправленно работать :)