Семинар "Великолепная четвёрка + осанка"
Друзья, приглашаю вас на последний в 2013 году семинар для новичков "Великолепная четвёрка + осанка". В этот раз он будет расширенным и ещё более интересным. Я пригласила в соведущие неподражаемую Марию Холопову ivmarill - врача со специализацией по ЛФК, который ещё и разбирается в гирях. Мы заложим прочные основы для самостоятельных тренировок с гирями, поставим технику 4 главных упражнений для новичков (свинг, жим, присед, подъём на грудь), дадим пример готовой тренировки. Мария расскажет о критериях правильной осанки, посмотрит её у участников и даст рекомендации по корректирующим упражнениям. Плюс, вы научитесь работать с фоам-роллером. Подробности семинара и билеты здесь.
