Физкульт-привет

[germanist007]

Вернулся с часовой шестисполовинойкилометровой пробежки, подержал три минуты планку, поднял 50 раз гирю (16 кг) и пошел в душ. А как вы поддерживаете тонус в условиях сидячей работы? 

Comments

[ext_2189235]

Ну ты герой;-) я два раза в неделю плаваю в бассейне,проплываю за раз не меньше 1300 м. Дома три раза в неделю упражнения с гантельками под видеоуроки с YouTube

[germanist007]

У меня тоже YouTube тренера заменяет, только по гире.