Оригинал взят у kit_karson в День 73. Правда и мифы о кардио нагрузках


( Read more... )

Я с утра уже вся в спорте, поэтому с чистым сердцем покажу вам лучшие толстофейлы:

Click to view

( Read more... )

Фух, давно мне ничего так не выносило мозг, как второй уровень 6 недель для пресса Джилл.
Это только у меня не получается равновесие держать в половине упражнений?

Может дело в том, что я проснулась в 5 утра, но второй уровень показался не как минимум пятым!

Порадовали только слова Джилл негритянке: "Работай, Башира, солнце еще высоко!"


( Read more... )

Отпрыгала первый день по шестинедельной Джилл для пресса ( Read more... )

Так, ну я начинаю новую фитнесс-преграмму, кто со мной?


( Read more... )

Закончила Джилл!


( Read more... )

Оригинал взят у bart в Люди, которые взяли свою волю в кулак и изменили свою жизнь.

( Read more... )

Осталась неделя курса "Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней" - я уже на крайнем, третьем сегменте.

Для последующей работы скачала такое.

Click to view

А потом можно и к Инсанити возвернуться.

Вчера планировала устроить себе зажОр, в результате чго отправились с Денисом в Дороти. Там я заказала говяжий гамбургер и съела от него котлету и помидорку ( Read more... )