Третьего и четвертого марта то же самое, что первого и второго - упражнения тибетские, а затем бодифлекс. Третьего ходила пешком примерно 5 км, сегодня получилось меньше, к сожалению, но я уже скоро начну “быструю ходьбу” дома по принципу “выпил с утра - весь день свободен”.

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )

Вчера и сегодня, то есть 1 и 2 марта - бодифлекс, пошел на ура, и немного прогулок пешком. Я решила - никакого форсажа, сезон не тот, самочувстствие не то и вдобавок нервы… так что буду наращивать нагрузки медленноооо…
Кроме того, я вот уже второй месяц делаю комплекс упражнений лежа для пробуждения и всего такого. Должна сказать, что судя по всему ( Read more... )

Во-первых, москвичи, вот:


( Read more... )

Посчитала затраты калорий на ходьбу и выяснилось, что для того, чтобы худеть без особых диет, мне надо шляться по улицам

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )

Внезапно котик


( Read more... )

Драгоценная dejavu_smile разрешила перепостить у себя, так как она пишет под замок

Итак, правила и термины

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )

Всегда было интересно смотреть на людей, у которых волосы окрашены в какие-нибудь необычные цвета
( Read more... )

Вот такая у нас сибирская экзотика


( Read more... )

Во-первых, имею важный вопрос к френдам женского пола: дамы! кто-нибудь из вас пользуется лифтинг-кремами для тела? и если да, то скажите, какими? А то в связи с похудением мне надо кожу взбадривать и подтягивать. Если сами не пользуетесь, но знаете, что такой есть у подруги, тоже скажите.

Во-вторых, я в порядке мести и запугивания купила крем- ( Read more... )

Ну или позанимался спортом, гуляй смело :))
Кстати, никогда мне не было так жарко на велотренажере, как сегодня.

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )