Мой марафон, март

[gellada]

Третьего и четвертого марта то же самое, что первого и второго - упражнения тибетские, а затем бодифлекс. Третьего ходила пешком примерно 5 км, сегодня получилось меньше, к сожалению, но я уже скоро начну “быструю ходьбу” дома по принципу “выпил с утра - весь день свободен”.

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru

Comments

[naril]

Йех. Вот когда у меня было время по утрам, я так и делала. В 7 утра это совершенно невозможно: все силы уходят на то, чтобы удержать в голове следующее утреннее действие и не покалечиться при этом об углы, которые набрасываются со всех сторон.

[gellada]

Ну, тут нужна некоторая привычка, я думаю. Начни с тибетских, для этого даже вставать не надо!!!

[naril]

Самое сложное с ними - это вспомнить в момент, когда звонит будильник, а не в маршрутке :)

[helenka13]

БЫСТРАЯ ХОДЬБА ДОМА - ЭТО КАК? пОЯСНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ЕСЛИ НЕТРУДНО!

[gellada]

О, это система тренировок "Быстрая ходьба с Лесли Сансон", ходьба на месте с разными упражнениями, соответствуют расстояниям от 1 до 5 миль