Итак, про позавчерашний тест. Первые шестнадцать слов - это осколки наших убеждений. Второй уровень - слой более глубоких убеждений. Можно их потом вообще на отдельном листочке выписать, пригодится.
Я встречала вариант, где негативные слова заменяются на позитивные во втором столбце и проделывается заново эта работа. Пробовала. Улучшается настроение, повышается работоспособность в данный конкретный момент времени. На длительную перспективу не проверяла.
Ух ты, оказывается, проблему ощущения собственной беспомощности и никчемности я в детстве решила разрешить с помощью смерти. Ну паззл складывается в целом, да. Привет готским годам и суицидальным мыслям. А сегодня каждый раз, как нужно делать что-то новое и незнакомое, а я чувствую беспомощность, то начинаю "умирать" - каскадно болеть всеми инфекциями, до каких дотянусь.
У меня проблема сформулировать проблему. Вроде кажется, что их тьма, а начнешь выбирать: это не проблема, это временное, это мелкие неприятности ,а вот это вообще все от лени. В итоге получаются какие-то банальности типа низкой самооценки или не на что купить абонемент в Ворлд Класс (я не из Москвы). Пытаюсь иерархию выстроить, так на верх пирамиды прихожу с абсолютным обесцениванием того, что у меня есть.
Comments 12
Пробовала.
Улучшается настроение, повышается работоспособность в данный конкретный момент времени.
На длительную перспективу не проверяла.
Reply
на 4 уровне- заброшенность, красивая радость
теряюсь в догадках....
Reply
А сегодня каждый раз, как нужно делать что-то новое и незнакомое, а я чувствую беспомощность, то начинаю "умирать" - каскадно болеть всеми инфекциями, до каких дотянусь.
Reply
Вроде кажется, что их тьма, а начнешь выбирать: это не проблема, это временное, это мелкие неприятности ,а вот это вообще все от лени.
В итоге получаются какие-то банальности типа низкой самооценки или не на что купить абонемент в Ворлд Класс (я не из Москвы).
Пытаюсь иерархию выстроить, так на верх пирамиды прихожу с абсолютным обесцениванием того, что у меня есть.
Reply
Reply
1. пыльные
Reply
Leave a comment