Конечно, вот просто так взять и перестать хотеть "на ручки" невозможно. Но ведь и речь шла о другом. Поэтому в продолжение даю небольшое упражнение тем, кому хоть иногда хочется на эти самые ручки, которое вполне можно сделать за время выходных.

( Read more... )

Есть популярное упражнение, которое в свое время заполонило весь интернет. Это с позиции себя нынешнего общаться с собой моложе. Но есть куда более полезное упражнение. По сути, то же самое, но сдвинутое в будущее.

( Read more... )

Вот и добежали до конца спринта. Как прошел его последний день, воскресенье? Что было хорошего вчера? И вообще, чем запомнится вся прошедшая неделя? Легко ли теперь видеть хорошее в своей жизни? Как работают ваши фильтры восприятия?

( Read more... )

И сегодня напишите про вчерашнюю субботу. Что было приятного? Чем эта суббота отличалась от предыдущей?

( Read more... )

Вот, если брать с выходными, то вы уже целую неделю отмечали приятные события вашей повседневности.

( Read more... )

Обычно здесь виновато хорошо развитое и натренированное воображение. У человека легко и просто рисуются страшные картинки, они такие яркие, реалистичные и убедительные, что он на них реагирует, как на реальность.

А вот вопрос вопросов - что делать с такими паникерами и таким паникерам?

( Read more... )

Вы уже неплохо потренировались в спринте, надеюсь.

( Read more... )

Сегодня следующий день спринта - что вы получили приятного вчера? Будьте внимательны, постарайтесь набрать еще больше приятных моментов.

( Read more... )

Продолжаем нашу пробежку. Только попрошу про интересные книги и фильмы писать с названиями, чтобы и другие могли этим воспользоваться.

( Read more... )

Хоть и поздно, но Яна, как всегда, натолкнула на мысль еще про одну деталь новогоднего праздника, и не только. Все же советую в телефоне завести заметку, про то, кто и что любит. Тогда можно будет именно из случайных фраз набрать массу идей для будущих подарков. Например, сорт чая или кофе, который человек любит, экзотический фрукт или запах. ( Read more... )