Увы, пока дети дошкольники, им часто кто по недомыслию, а кто и намеренно, как средство управления, внушают мысль «береги родителей». Вроде прекрасный же лозунг, и чем раньше впитать это убеждение, тем будет типа лучше.
А как быть, если умом все понимаешь, но в моменте проваливаешься? Есть какие-то техники, чтобы в моменте не забывать останавливаться и подумать, где тут чья ответственность?
У меня так - люди на меня скидывают какую-то задачу и я подорвалась выполнять, даже не успеваю подумать, как уже согласилась. При этом я вообще не понимаю, когда уместно сказать "не могу", и когда я действительно не могу! Тупик просто.
Про корни в детстве все понимаю (и с психологом работаем), а все равно результат пока не очень.
Я себя отучила метаться, когда муж в раздражении после размолвки шел "погулять". Повторяла себе: он пошел сделать себе приятное, и ты пока пойди сделай себе приятное. Со временем привыкла, но после этого муж перестал выскакивать "погулять":)) И еще вот у меня было похожее на ваше, только с обвинениями: если меня обвиняют, значит так и есть. Вылечилась неожиданно, помог ЖЖ. Кто-то про меня написал, что я у Яны пишу токсичные комментарии. У меня прямо мир перевернулся: как же я, гадина такая, сломала жизнь куче юзеров :)) Сутки прорыдала, а потом влезла к Яне с оффтопом, правда ли, и меня все успокоили. С тех пор как отрезало: сначала анализирую, потом соглашаюсь или не. Конечно, это тоже субъективно, но хотя бы очевидно безумные обвинения вызывают только хихиканье.
Я не то что мечусь, у меня даже мысли пометаться нету. Я автоматически принимаю ответственность, а потом уже могу задуматься. После того, как мне кто-то скажете "вообще-то это не твоя забота". В этот момент уже поздно сдавать назад, а зачастую и невозможно (дело уже сделано).
Помню эту историю, не знала, что вас так сильно это выбило из колеи. Вас же вроде тогда с кем-то другим перепутали?
Я имею в виду "метаться" - ах, зачем же я его расстроила, он пошел вешаться. То есть то же самое, что и вы имели в виду. Что там было в этой истории, я понятия не имею, да и неважно.
Вот совсем недавно отловила в себе нежелание искать на какой кривой козе мне надо подходить к мужу в выходные. То есть смогла словами проговорить для себя что я устала от этого и удивиться зачем я вообще это делаю. Решила попробовать перестать. А ещё мне тут на работе попался заказ от компании где работают инвалиды , отловила что оттягиваю установление прямого контакта, а потом отловила что внутрии себя предъявляю к этой работе иные требовния, и похоже внешне- судя по обратной связи от моего руководства, это было похоже на дискриминацию. Хотя внутри все крутилось вокруг "как бы сделать лучше".
Постоянно себя удерживаю от ответственности за настроение мужа. С родтелями не помню такого - единственное, боялась задержаться после одиннадцати, чтобы не волновались.
Ооо, это про меня. И про ответственность не по зубам в детстве. Второй год прорабатываю. Когда маленькая была родители часто ездили, раз в 3 месяца точно. То в командировки, то переезжали (в командировках). Мне доставалась роль - стеречь чемоданы, сумки пока они куда-то отошли. Мало того, что чемоданов много - не уследишь, повернешься к одному, второй из поля зрения выпадает, так еще и большие сильные дяди/тети в избытке. Могут и тебя маленькую украсть, вместе с чемоданом (раньше детей -меня- пугали, что взрослые дяди могут меня украсть). Каждый раз представляла что мне делать, если реально придется отбиваться. Вот нет, чтобы ребенку объяснить -заметишь вора - ори во всю глотку как умеешь. Неетт, задание было - охранять! и ответственность за сохранность
А про треугольник - когда длань ответственности простирается на многое, то и поспасать хочется все подряд. Все что не увернулось. иногда преследованиями, иногда выпрашиванием.
Есть такое, потому что родители всё время ругались, и я брала ответственность на себя. Реально, если не предотвратить, то помирить их могла. Сейчас так же беру ответственность за эмоциональное состояние окружающих. Довольно сильно мешает.
Comments 20
Есть какие-то техники, чтобы в моменте не забывать останавливаться и подумать, где тут чья ответственность?
У меня так - люди на меня скидывают какую-то задачу и я подорвалась выполнять, даже не успеваю подумать, как уже согласилась. При этом я вообще не понимаю, когда уместно сказать "не могу", и когда я действительно не могу! Тупик просто.
Про корни в детстве все понимаю (и с психологом работаем), а все равно результат пока не очень.
Reply
И еще вот у меня было похожее на ваше, только с обвинениями: если меня обвиняют, значит так и есть. Вылечилась неожиданно, помог ЖЖ. Кто-то про меня написал, что я у Яны пишу токсичные комментарии. У меня прямо мир перевернулся: как же я, гадина такая, сломала жизнь куче юзеров :)) Сутки прорыдала, а потом влезла к Яне с оффтопом, правда ли, и меня все успокоили. С тех пор как отрезало: сначала анализирую, потом соглашаюсь или не. Конечно, это тоже субъективно, но хотя бы очевидно безумные обвинения вызывают только хихиканье.
Reply
Помню эту историю, не знала, что вас так сильно это выбило из колеи. Вас же вроде тогда с кем-то другим перепутали?
Reply
Что там было в этой истории, я понятия не имею, да и неважно.
Reply
А ещё мне тут на работе попался заказ от компании где работают инвалиды , отловила что оттягиваю установление прямого контакта, а потом отловила что внутрии себя предъявляю к этой работе иные требовния, и похоже внешне- судя по обратной связи от моего руководства, это было похоже на дискриминацию. Хотя внутри все крутилось вокруг "как бы сделать лучше".
Reply
Reply
Когда маленькая была родители часто ездили, раз в 3 месяца точно. То в командировки, то переезжали (в командировках). Мне доставалась роль - стеречь чемоданы, сумки пока они куда-то отошли. Мало того, что чемоданов много - не уследишь, повернешься к одному, второй из поля зрения выпадает, так еще и большие сильные дяди/тети в избытке. Могут и тебя маленькую украсть, вместе с чемоданом (раньше детей -меня- пугали, что взрослые дяди могут меня украсть). Каждый раз представляла что мне делать, если реально придется отбиваться.
Вот нет, чтобы ребенку объяснить -заметишь вора - ори во всю глотку как умеешь. Неетт, задание было - охранять! и ответственность за сохранность
А про треугольник - когда длань ответственности простирается на многое, то и поспасать хочется все подряд. Все что не увернулось. иногда преследованиями, иногда выпрашиванием.
Reply
Есть такое, потому что родители всё время ругались, и я брала ответственность на себя. Реально, если не предотвратить, то помирить их могла. Сейчас так же беру ответственность за эмоциональное состояние окружающих. Довольно сильно мешает.
Reply
Leave a comment