10 способов найти время для занятий спортом

[galina_efimova]

1. Вставайте раньше.

Сон, несомненно, имеет огромное значение для общего состояния организма и вашего настроения, но почему бы не вставать хотя бы на 30 минут раньше и уделить это время себе? Утренняя тренировка имеет множество преимуществ - это заряд энергией и бодростью на целый день, отличный аппетит и настроение. Но самое главное - вы делаете

Comments

[rjbina]

Поздно менять систему целей и приоритетов! Поезд ушел, разве что, подождать электричку?

[galina_efimova]

На самом деле я делаю физупрпжнения по утрам, разминаюсь, но по своей методе, а вот котик мне понравился.

[rjbina]

Галя, у меня столько физической нагрузки, причём каждый день, как ты говоришь - своя метода. Вообще я человек спортивный - в молодости занималась академической греблей, а в баскетбол играла по принуждению, во всех своих учебных заведениях была самая высокая.Жизнью выработано, что организм должен находиться в подтянутом состоянии, по другому я уже не могу, не получается. Физическая нагрузка это моя среда обитания.

[galina_efimova]

Я по натуре, правда не рисуюсь, очень ленива, но если мне надо могу свернуть горы, для меня не существует в этом случае закрытых дверей, но это у меня ещё и от профессии, в прошлом я много лет отработала начальником планого бюро ОМТС на крупном заводе, сама понимаешь, какой энергией надо обладать на такой работе.