Как "сделать" талию и уменьшить живот

[gal_an]

Мне всегда казалось, что лучшее правило для похудения, это "Не жрать!"(с

Comments

3000-ТОП

[3000top]

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.

[tais2016]

С Новым Годом, Галечка!

[gal_an]

Спасибо, Раечка.)
И взаимно.

[al_magerit]

Не, похудения не происходит, просто органы и спина встают правильно, поэтому ощущение уменьшения талии.
Я это делаю иногда, потому что у меня как раз маловат позвоночный прогиб и действительно осанка исправляется очень сильно. Есть несколько сложностей:
1) не стоит это делать на неразогретую спину. То есть сначала легкая хотя бы разминка, а потом уже экспериментировать.
2) нельзя это делать, а потом встать и, скажем, мыть полы или двигать мебель. Спина срывается на раз-два.
3) это вообще нельзя делать, если есть хоть какие-то проблемы со спиной серьезнее "легкой сутулости". Знаю одну экспериментаторшу с застарелой спортивной травмой, которая секунд за 30 обеспечила себе месяц хождения в форме буквы "зю", диету из обезболивающих на месяц и походы к физиотерапевту.

[gal_an]

Спасибо за советы. Очень полезно знать про "подводные камни".
Понятно, что вес никуда не уходит, а просто более правильно распределяются объёмы.

[profiless]

спасибо за детальки

[del_mari]

пробовала
2 месяца и никаких изменений

[gal_an]

Спасибо за отзыв.
Совсем ничего не изменилось?
А боли в позвоночнике были?

[del_mari]

нет, с позвоночником все нормально

а вот приятель килограмм 5 сбросил, но он весил около 130, потом все забросил ((

[smolta]

Любопытно, попробую.