Весенние практики 3

[marik_]

Привет всем!
Кто-то делает практики? Расскажите, как ощущения, что увидели, что получилось?

Движение.Все формы текут и меняются. На что бы мы ни посмотрели, оно движется, быстро или медленно, плавно или резко, в разных направлениях. И мы тоже. Внутри движется воздух, течёт кровь, лимфа. Мышцы расслабляются и напрягаются. Двигаются связки, суставы

Comments

[shurishka]

Я только сегодня их обнаружила. Пойду читать с первого поста.

[shurishka]

Движение во мне есть - есть спазмы в желудке и движение при дыхании.
Сердце стучит. Но я его слышу только когда задерживаю дыхание.
А движение мизинца начинается почему-то в макушке, а заканчивается той маленькой мышцей на фаланге. И почему-то все время впечатление, что тело танцует.

[marik_]

Спасибо.
Интересные ощущения!

Эти практики неспроста выходят раз в неделю.
Если их делать несколько раз в течение дня, несколько дней в течение недели, их воздействие будет глубже.

[shurishka]

Да, с дыханием и мизинцем мне очень понравилось - такой фонтан радости, причем не душевной, а именно телесной. :))))

[marik_]

Главное, она всё время здесь, буквально под рукой, радость эта.
А мы ищем где-то не там обычно :)