Спорт-клуб

[fromheavens]

Вот уже 4-ю неделю мы ходим в новый спорт-клуб - Sport&Spa. Очень отличается от Фитнес Академи, которую мы посещали в прошлом году. Во-первых размеры клуба и количество тренажеров. В Sport&Spa очередей на тренажеры нет в принципе. В Фитнес Академии частенько случались очереди в Кардио-зоне (что не удивительно, учитывая, что беговых дорожек там

Comments

[first_affair]

Я ем вечером всегда, после тренировки обязательно, хотя я занимаюсь никак не час, а минут 25-40. Я стараюсь не есть хотя бы за 2 часа до сна, но это тщетно, тем более вес я от этого не набираю. Ну, смотря что есть, конечно)) Про выпечку мне в ближайшее время только мечтать.
Яйца, творог, овощи. А йогурт покупать вообще никак? Невкусно?

[fromheavens]

У меня тоже не получается за 2 часа до сна не есть. Получается обедаю в 2, вечером тренировка, получается 8-9 часов голода, домой приезжаю голодная как волк :(
Покупные, которые я раньше любила, разонравились. Купила на дня йогурт в стекляннной банке Волошкове поле, типа натуральный. Очень понравился, но дорогой, жаба давит. И вот тут родилась идея про йогуртницу...

[first_affair]

если бы у меня было 8-9 часов голода, то я бы наверно уже в двери не пролазила))) стоит мне походить полчаса голодной, как я уже железно чувствую, что мой организм запасает жиры. я ем весь день. сегодня три судочка принесла на работу. 2 перекуса (салаты) и обед (углеводы + овощи). вечером наверно буду тренироваться, а после творог с грейпфрутом.

ооо, я О-БО-ЖА-Ю йогурт Волошкове поле. очень жаль, что он зараза такой дорогой((

[noctua_avis]

Я такая же(( Не могу когда кто-то чужой меня касается(( Хотя это массу сложностей в жизнь привносит.
(ПыСы Это Лида (Entaliya) - я "переехала" в новый журнал, куда и приглашаю))

[fromheavens]

С новосельем! Классная сова :)
Я к тебе уже постучалась :)

[my_big_dream]

у меня есть во френдах одна девочка, которая ваяет йогурты. но у всех остальных она почему-то не приживается.
по поводу инструктора. можно попросить не трогать. я где-то читала. что правильный инструктор может дотрагиваться до клиента только с разрешения. их типа этому даже учат. и какая-то у них особая техника прикосновений))))я когда ходила в спорт клуб. у меня тоже было бесплатно 2 консультации. но там была какая-то девочка, которая постоянно говорила "вот если вы возьмете индивидуальную тренировку, то я подробней вам расскажу". меня это выбесило и я даже на вторую не пошла.

[fromheavens]

Наверное это было бы правильно - если бы они спрашивали. Но мне кажется что таких продвинутых инструкторов не так много :(
Я тоже терпеть не могу когда кто-то пытается мне что-то продать. Предпочитаю самостоятельно "изучить рынок" и принять решение. А если пытаются навязывать, то откажу, даже если мне это очень нужно.

[tatyana_flexy]

50 минут!!! Вот это ты молодец!!! И как здорово, что вы занимаетесь спортом!!! Очень здорово!!!

[fromheavens]

Сама от себя в шоке :)