О медитациях

[frokenfox]

Не верьте тем, кто говорит, что медитации - это просто. Ничего подобного.
На медитацию нужно найти время. А время чаще всего находится на что угодно другое: ещё немного полистать инстаграм, дочитать ленту фейсбука за день, ответить на сообщения в чатиках. Ну вы поняли. Это не мотивационный пост “оторвите задницу и идите что-то делайте”, а личный

Comments

[helen_smith91]

Очень понимаю, у меня так до конца и не получилось нормально медитировать. Ближе всего к этому состоянию я была на тренинге по женственности (куда нас по рабочему заданию посылали). Там подарили диск с музыкой, я иногда пробую под него сидеть, но того состояния, которое было достигнуто в комнатке на тренинге, поймать не удается.

[frokenfox]

Ой, я сначала испугалась, что ты была на тренинге по женственности ))
Проще, конечно, когда тебя кто-то ведёт. На йога-практиках у меня получалось отлично, потому что тичер читала, что ты должна делать в данную минуту. Это приложение умеет так же, но собранности всё равно не хватает. Но я стараюсь!