Sep 25, 2010 11:20
Насколько я люблю выполнять становую тягу, настолько я же ненавижу приседания со штангой: на загривок давит, дышать нечем! Жуть! Ненавижу!
Ненавижу, но делаю.
Зато весы сегодня утром порадовали: после вчерашнего тренинга (час силовые, час кардио) минус 1 кг 400 г!
тренинг,
снижение веса,
кардио,
ненависть,
вес
Leave a comment
Comments 7
А после того как во время жима лежа рука из сустава вышла, плотно железом заниматься перестал.
Reply
Если была тяжелая травма плечевого сустава, то, конечно, на серьезном тренинге с железом можно ставить практически крест. Но с определенного возраста надо как-то подстегивать свой гормональный фон. Тут железу трудно найти альтернативу. А переходить на заместительную терапию пока что-то не хочется. Интервальный кардиотренинг, правда, может также отчасти использоваться, если железо тягать нельзя.
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
----
:) А мне иногда хочется побыть обычным человеком.
"обходиться без этой "физзарядки"?
----
:) Наверное, и это мне оказалось бы по силам - тем более, что вокруг тьма примеров. Но что делать, привык! У меня уже настоящая эндорфиновая зависимость, пристрастился к «чувству мышечной радости».
Reply
Reply
Reply
Leave a comment