Итак, неделя прошла быстро. Я удивлена и даже горжусь собой, что не было срывов (помимо внезапного поглощения перчика и грибов в один из первых дней).

Сегодня последний день и время подводить итоги.

Привычным для меня стал такой завтрак:


( Read more... )

Дело пошло в гору!
Слабости почти не бывает, даже после обеда.
Я уже приспособилась и начинаю получать удовольствие. На завтрак уже стандартно смузи из ананаса, кокоса и льняного семени. Вчера решила повысить степень полезности, добавив кунжутное масло. Получилось отвратно: даже чайная ложка его перепила все отальные вкусы.

На обед прекрасное табуле ( Read more... )

Миндальное молоко с ананасом и льняными семечками на завтрак, сделала его немного погуще, чтобы можно было есть ложкой. Вкуснятина!
Уже становится легче, голод не чувствовала до 14, а тут уж обед.
Сделала лосося в горчице и фасольку на пару.
После обеда сразу захотелось спать. Такими темпами я начну бояться твердой еды (может доктор Юнгер на это и ( Read more... )

Всего лишь второй день, а кажется, что уже минимум неделя. Настроение ниже плинтуса.
На завтрак был смузи из миндального молока с черникой, вкусняшка! Вообще миндальное молоко само по себе прекрасное и освежающее.

Также попыталась сделать кокосовую воду, в процессе сделала несколько открытий. Например, производители кокосовой стружки добавляют в нее ( Read more... )

Утро началось с вкуснейшего смузи из миндального молока с кэробом и кардамоном. Дабы согреться употребила ройбуш со стевией.
И, конечно же, 15-минутная зарядка, без которой я уже давно не могу проснуться, и контрастный душ.

Смузи вроде и было достаточно, то есть желудок наполнился. Но мозг продолжал ждать дюкановского протеинового бутерброда и кофе.
( Read more... )

( Read more... )

Расположение отеля позволяет дойти пешком до достопримечательностей за 10-15 минут. Рядом есть круглосуточный супермаркет (единственный в Лаосе, где удалось найти обезжиренное молоко без сахара!), несколько приятных домашних кофеен и ресторанов с традиционной кухней.

( Read more... )

Обновленный отель в относительно старом здании. Располагается на главной магистрали города, до центра пешком 15 минут (около километра). Прямая дорога до пляжа Куо Дай. Удобная инфраструктура: рядом множество массажных салонов, кафе и ресторанов с различной кухней, прокаты велосипедов и мотоциклов, продуктовые магазины, портные.

Персонал отеля ( Read more... )

Этот город не похож на другие, этот город не похож на Вьетнам. Он встречает пощечиной и провожает объятиями. Или наоборот - как повезет. Его нельзя описать словами, а нужно прочувствовать каждым сантиметром тела, нервными окончаниями, всем сердцем и душой.

Роман с Сайгоном начинается с первого взгляда. Яркий, насыщенный и сияющий, отличающийся от ( Read more... )

Сердце каждого вьетнамско города - рынок. Для многих местных жителей это кухня, офис или даже спальня.

Когда думаешь об азиатском рынке, в голове рисуется картина грязного злачного места, где творится абсолютный хаос, безумие и суматоха. Так оно и есть на самом деле. Большинство маркетов Вьетнама сложно назвать приятными, но интересны они абсолютно ( Read more... )