про лишний вес

[frame5]

Всю школьную жизнь я страдал избыточным весом и был известен как Пончик. При этом я умудрялся с 3го класса ходить на хоккей/футбол. Но это не сильно и помогало. Поэтому некоторую неполноценность я компенсировал знаниями и интеллектом

Comments

[mesier]

Калории съеденые считаете?

[frame5]

Раньше считал, сейчас уже перестал, так как по объёму и составу порции всё более-менее понятно.

[mesier]

И сколько получается в день?

[frame5]

Норма для мужчин 2500-2700. Когда считал, старался уложиться в 1400.

[elle_imagine]

А какая именно книга Дюкана? "Я не умею худеть"?

[frame5]

Да,она.