Я- йог

[fotopapier]

Не так давно встретила свою давнюю знакомую. Смотрю на неё и глазам не верю Помолодевшая, похудевшая, вообщем просто светится. Спрашиваю, мол что, всё таки прибегла к подтяжке лица

Comments

[foto_jana]

Йога - это здОрово! Терпения тебе!

[fotopapier]

Спасибо Яна, постараюсь

[olgakiriya]

Вот спасибо, а я тоже несколько лет собираюсь заняться йогой и заодно пыль вытереть, но все отговариваю, что мне нужен инструктор. Ссылку дадите?

[fotopapier]

http://www.youtube.com/watch?v=gchvl1Jm7h8
Всё очень просто.
Но меня затянуло я вам скажу! Уже занимаюсь по ДВД одной немецкой йогши

[raduga_nata]

Йога - это классно! Но очень нежелательно делать упражнения самому. Нужен учитель. Есть много асан, которые вроде легкие, и вроде со стороны ты делаешь правильно, а на самом деле вес тела не там, наклон не туда, нагрузка не на то. Так что стоит поискать очные занятия с учителем)))

Просто сама когда-то занималась по видео и защемила позвонок))) А пошла к учителю и мне растолковали что я делала все неправильно)))

[fotopapier]

ну а если после занятий хорошее самочувствие и ничего не болит, значит всё таки делаю правильно.
Занятия с преподователем, конечно же отлично.
Но пока я справляюсь сама, буду делать сама.
Я же не встаю в позу ворона. Ещё пока нет. )
Но думаю что и это не за горами.

[raduga_nata]

Ну тогда успехов!!! Только аккуратно)))